在任何一場籃球比賽中，罰球都是可以跳投籃球的。翻閱籃球規則，其中明確指出：要站在罰球線外；可以用任何方式投籃；必須5秒內球出手；不能假動作罰球；球觸及籃圈前不得與罰球線前的地面接觸；球在空中不得觸球；不能干擾球； 最後一罰不可故意自投自搶。這是關於罰球所有的規則，因此，罰球是可以起跳的，只是落地前雙腳必須在罰球線之後。在罰球的過程當中卻很少有球員去使用這種起跳罰球的技術，最主要的原因是因為如果在罰球的時候跳起來的話，身體會失去平衡，所以說罰球的成功率就不是特別高了。擴充套件資料：罰籃技巧1、站在準確的罰籃位置罰籃時都會站在罰球線上，但不能踩線，也不要離著罰球線太遠，否則會增加罰球距離。球出手後有的人習慣往前邁一步，這個習慣很危險，如果是球出手後還可以， 如果球還沒出手就往前邁一步會被判違例，罰球無效。因此一定要及時改掉這一壞習慣。站好位置後注意放鬆，呼口氣，拍拍球。2、擺正良好的罰籃姿勢良好的投籃姿勢可以提高罰籃命中率，罰籃時首先要上身站直，兩腿自然分開與肩同寬，身體可以稍稍下蹲，以便積蓄力量。全身放鬆，注意不要聳肩，眼睛平視前方，屏氣凝神，右手託穩球，左手輔助掌握方向。右手臂、肘部、手腕處要呈3個直角，投出球后手臂要伸直。3、掌握好罰籃力度罰籃時力度掌握很關鍵，用力過猛會砸籃板而彈飛；用力過小會“三不沾（籃板、籃網、籃筐都不沾）”或彈筐而出。4、注意掌握籃球執行弧度罰籃時最好讓籃球執行弧線高一些，這樣落點會更準，如果直直的投出去，籃球命中率一般比較低。其實籃球執行路線和數學裡的拋物線一樣，弧度越大，越能準確命中。5、排除一切外界干擾不要受籃板後面球迷的干擾或者對手的挑釁。罰籃時，對方啦啦隊員常常在你罰籃的籃板後面使勁起鬨，干擾罰籃，甚至有的對手也會出言不遜。這時一定要靜下心來，不要在乎其它情況，只是專心致志的罰籃。還有調整好心態，即使是最後幾秒決定勝負的罰籃，也要放鬆全身，就當是平常的練習，這樣才能穩穩罰中。

正規的籃球規則，罰籃是可以起跳的！

這一點你可以去翻閱正規出版社出版的籃球教科書！

只是跳起之後，落地的時候腳不能出罰球的區域，不能踩到或超過罰球線,否則將被視為違例！

因為跳投沒有有站立投籃穩定性高，所以大多數籃球運動員罰球都是不起跳的.

[按照籃球規則]：

該罰球隊員：

1、要在罰球線後半圓內就位；

2、可用任何方式投籃，但他必須將球在被別的隊員觸及前從籃圓豐方投入球籃或投籃觸及籃圈。

3、在裁判員將球置於他可處理時，要在5秒鐘內投球離手；

4、在球觸及籃圈前不得觸及罰球線或罰球線前的地面；

5、不得做假動作罰球；

6、當球正在飛向球籃的途中不得觸及球；

7、罰球中，當球與籃圈接觸時不得觸及球籃或籃板；

8、在最後一次罰球之前的任一罰球中，只要球有機會進入球籃，他不得觸及球或球籃。

違反第三款為違例。