大家好，我是鄉村小鵬春日vlog,前一陣兒也有這樣的感覺，所以深有體會，一般心累有不同的原因

第一種，不斷重複的工作，複雜的人際關係，沒有放鬆和喘息的機會，長時間處在這樣的狀況中，會經常讓我們身心俱疲。面對這種狀況，在週末或下班之後進行有效放鬆，做一些自己喜歡做的事，換一下和工作方式差別較大的活動內容。我一般下班回家為自己做各樣好吃的，對我來說做飯是一種很好的放鬆的方式，每天在下班的路上想象自己想做的食物和味道，在做飯過程中，身心已經慢慢放鬆下來了。有時會畫些簡筆畫，或者出去跑跑步。可以根據自己的情況找到最適合自己的放鬆方式。

第二種，生活的各個方面遠遠達不到自己的預期，可是現實又難以改變，極大的失望感和現實的阻礙讓自己沒有了動力，感覺自己的努力也沒有用。如果是這樣的話，根據自身和現實情況，適當降低自己的期望，踏踏實實的努力，生活會慢慢向前發展，也可以透過旅遊，看書，交際，換換思路，角度和想法，心境隨之改變，生活也會隨之改變。在我第一次創業失敗之後，我的心就像死了一樣，覺得自己這麼努力，還是不能達到自己期望的，那這一切有什麼用，後來不斷的反思，調整自己的想法，讓自己更加腳踏實地的做出當下最好的選擇。

第三種，社會環境人際關係複雜，我們經常帶著面具做人，違背本心，患得患失，在現在社會中，保持自我的堅持太難，慢慢就被社會同化，不但心累，還有很多的失望。如果是這樣，給自己一些安靜的時間，找回內心的本真，知道什麼是自己無法放下的堅持，不管世界怎樣荒蕪，在內心為自己保有一處自己花園，將自己最珍視的美好放在其中，就像小時候美好的記憶，自己喜歡的事物，珍視的情誼，簡單的美好和感動。對我來說，我的花園裡有冬天的樹幹，燈下的樹葉，夏天的繁星，初生的嫩芽……這些美麗的畫面，還有媽媽做的麵湯，田地的麥苗，滿湖蓮花香味……這些味道，還有孩子的笑聲，狗兒的歡迎和撒嬌……這些聲音，還有媽媽擁抱的溫暖，爸爸後背的安全，奶奶手掌的厚實，朋友眼神中的疼惜……這些感受。這些點滴簡單美好和感動藏在心頭，足以溫暖一個個冰冷和寂寞的夜晚。

簡單的說，學會放鬆，走出自我的牢籠，保持內心的本真和美好。願你在自我和世界荒蕪之中看到生命簡單的美好和感動。

工作壓力大？ 慢慢適應 不行換個壓力小的的

感情不如意？ 好好溝通一下

身體不舒服？ 歇一段時間 擺脫亞健康

錢是掙不夠的 掙了不花等於沒錢 掙了花了也是沒錢 降低非必要支出 養成儲蓄習慣

生活被無形規則約束著 讓人失去輕鬆愜意的時光 有錢人可以隨意安排自己的時間 窮人卻不可以 這是壓力產生的根本 窮人不幹活活不下去 連時間都不能支配 感覺不如哈士奇 雖然傻但快樂著

你如果要聽別人的意見，往往就會聽到你該如何泰山壓頂不彎腰，不要在乎別人的看法之類，要麼建議你放鬆心情，不要在意，有用處嗎？可以說毫無意義，因為別人永遠都不可能處在你的位置，永遠不可能對事情跟你有一樣的感受。同時，怎麼辦歸根到底是你自己的事，你要是隻知道去找正確答案，不知道去實際解決的話，問題就永遠不會解決。況且你都不去解決，哪裡來得正確答案呢？也就是說，只有你去辦了，才能解決這個怎麼辦的問題，你辦都不去辦，那這個怎麼辦的問題就是沒有答案的，再不用去說什麼正確答案還是錯誤答案了，答案根本就沒有。