獨處異鄉為異客，每蓬佳節倍思親。

愛是永恆的，思念釣起了無限的牽掛，甚至於埋怨為什麼會有過年這種節日呢？

因為生活的需要，遠離家鄉，外出務工，為的是讓一家老小過上好日子，然而，節至難歸，心中萬千不安。

子欲養而親不在，樹欲靜而風不止。

曾記年慶時，老父親為了年的壓歲錢而拼命工作，就是為了滿足幼兒們的小心願，力求子女開心，然而，艱難的歲月早早的奪去了他的生命，這讓一家人倍受煎,熬，辛好，老母親盡全力將家撐起，如今眾姐弟完成學業，成就家業，創新事業，盈盈滿滿，好日子來到了，遠去老父親卻未能享受到，遺憾伴人終生，，，，

情意綿綿，思緒萬千，在節日裡，只有無限的感念，也許，就是這種愛，才讓人奮進至今，再延續傳統的美滿之節。

我沒有失眠，而且能睡七、八個小時，睡眠質量也高，夜間也不用起來上廁所。

原因：要能做到“放下”，睡覺時不要想心事。哪怕有種種問題待解決，睡覺時也不要去想。當然，這也不是你想做到就能做到的。這要有平時鍛鍊的基礎。我平時做雙盤腿的鍛鍊，己經有好多年了。還有馬步樁的鍛鍊，是最近兩年才實行的。要說一下，這個馬步樁不是一般流行的四平馬步樁，比四平要容易得多，男女老少都做得了。還有就是調整呼吸，呼氣想丹田，吸氣什麼都不想。這個調整呼吸，我已經熟練到不用專門拿出時門日來煉，已化入平時。行住坐臥皆如是。尤其在上床睡前必做。如果一時睡不著，也就不用著急，保持這樣調整呼吸，一會兒就入睡了。越著急、越想趕快睡著，就越睡不著。這時就想，平時沒那麼多時間練，現在可有時間了。如果真的一夜都沒睡著，我就練他一夜，其效果比睡一夜還棒。作如是想，心裡就不急了，這樣呼氣吸氣地做下去，不知什麼時候就入睡了，決不會讓你練一夜。

以上三者是我平時常堅持的做法。此外，根據情況、條件的不同也做一些別的鍛鍊。

生命既是借來的一段光明，當然是過一天少一天了。而面對自己日漸減少的壽命，由此看來，我們能真正擁有的時間)寥寥無幾。樹枯了，有再青的機會，花謝了，有再開的時候，燕子去了，有再回來的時刻，然後，人的時間一旦逝去，去如覆水難收，難以挽回。因此，時間對於我們每一個人來說到是最寶貴的財富，要珍惜時間，受珍惜生命，利用好我們生命中的每分每秒。所以距離過年的日子越來越近我是沒有失眠。同時，過年要買的所需要的東西都是我兒子和媳婦己全部準備好了，所以我沒有感到壓力。我也感到很開心，迎接春節的到來，全家慶祝新春快樂。

大家可以參考圖片，

過年不管是對結婚生子的還是未婚的，

現在都是一種負擔，

結了婚的要考慮雙雙父母買什麼禮品，

有了孩子的還要考慮給孩子買新衣服壓歲錢之類的，

還要置辦年貨七大姑八大姨走一遍，

處處都需要錢啊！

對於未婚的各種逼婚相親讓人頭大，

各種攀比酒局飯局牌局讓人無可奈何，

尤其現在人情冷暖，年味淡了，

綜上諸多原因讓我們對年有了恐懼，

所以就失眠了，

因此要放下心態，隨機應變，

多陪家人少參加無意義的飯局，

過好當下的每一天，

自然吃得香睡得香，

作者簡介，知名失眠康復師

成功康復1200名失眠患者