大家好，我是園長媽媽，帶著解決問題的的思維分析回答問題：

一，思考怎麼解決問題：

第一步：瞭解概念

什麼是拖延？

意思是延長時間，不迅速處理；延長。

指在開始或完成一項外顯或內隱的活動時實施有目的的推遲。拖延使目標任務在最後期限內無法完成，或者目標任務在最後期限內才剛剛啟動。

引起拖延的原因都有什麼？

《拖延心理學》是豆瓣拖延小組的鎮組之寶，這本書系統的分析了拖延的性質、成因以及在如何克服拖延方面提出了具體的方法。兩位作者（簡·博克、萊諾拉·袁）曾開設過拖延工作坊，在書中有大量的實際案例，可以有效的幫助讀者瞭解書中的內容

從學生到教授，從員工到Quattroporte，從家庭主婦到藝術家，拖延的問題會影響到每一個人。很多人也意識到了拖延給自己帶來了巨大的煩惱：

1.恐懼失敗

這是拖延症最為普遍也是最常見的原因，你之所以不去做很多時候是因為你害怕無法達到預期的目標，或者恐懼事情本身

2.恐懼成功

這一點或許看起來很奇怪，我給你舉兩個例子：比如你會擔心你因為學習成績突飛猛進而遭到他人的妒忌，從而讓你的人際關係變壞；

3.爭奪控制權

你媽媽會催你20遍，讓你收拾房間。你一直答應，但卻一直不做。最後她因為你的拖延行為而大發其火。同時，你又對她的囉嗦也十分厭煩。這些問題的背後，其實就是在爭奪控制權。

4.抵抗壓力

在壓力降臨的時候，我的會心跳加快、血壓升高，這是一種十分正常的生物反應機制。有時候，這種壓力會讓我們有一種“窒息感”。

5.存在拖延基因嗎？

比如你患有某種程度上的先天性注意力缺失、執行障礙、季節性情緒紛亂、抑鬱症，亦或者是失眠，在些生化因素很可能會與你的拖延症有很大的關係。

二，分析寶貝，

我家寶貝是拖延症，還是隻是行為習慣，或者並不是問題，區分瀝青，確定正確的認知，才能真正輕鬆面對問題！

因為孩子本身就不是拖延症，只是我們教養方式，溝通技巧，表達方式，還有評估系統有問題，給孩子貼標籤啦！那其實很簡單，

學習區別，轉化心念，重新陪伴，建立規則，做好示範就好，

首先：家長和孩子一起羅列一個時間，工作，學習，生活清單，父母和孩子一起嚴於律己，定上獎勵懲罰機制，出現問題當下變現！

堅持做7天，21天，36天，91天，好習慣就建立了，

孩子拖拖拉拉的毛病不是因為父母監督而改變，而且因為父母轉變了角色，從指責，挑剔，居高臨上，挑毛病，貼標籤反轉，蹲下來，和孩子一樣需要成長的夥伴，一起做到，一起監督，監督只有自己主動行為，監督一到成為了自己對自己的模式，這才真正能達成監督有效的結果！

所以自律從懂得監督（自檢）開始！

三，寶貝，是拖延症，必須找專業育兒專家，或者心理醫生支援！

我自做法也可能是片面點，但是我真的覺得孩子遇事拖延真的不是孩子的錯。父母永遠是孩子的第一老師也是孩子第一個崇拜物件，做父親的在孩子面前做任何事一定要說到做到雷厲風行立竿見影！給孩子的第一印象就是要做該做的事一定馬上就做。這樣孩子從小就不會有拖延的意識和概念。如果他幼小的心靈裡有了今天的事可以明天在乾的意識，後期糾正起來難之又難！