老習俗做月子是一個月，但是產後一個月的時候，產婦身體各器官尚未恢復至孕前狀態。在醫學上，我們將從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復至正常未孕狀態所需的一段時間，稱為產褥期，通常為6周。所以坐月子42天會更好，但是坐月子不是一味地遵循老習俗，我們還是要從醫學的角度科學對待。
那麼月子裡要注意些什麼?
一、注意個人衛生
1.產後惡露會持續4-6周，每天應用溫開水或者洗液清洗外陰部，勤更換衛生巾和內褲。
2.一般剖宮產術後半個月就可以洗澡，有些身體恢復比較好的，腹部傷口癒合不錯，剖宮產術一週後就可以洗澡。順產後一週就可以洗澡，我們所說的洗澡是淋浴，而不是盆浴。而且洗完澡後要及時把頭髮吹乾。
3.室內注意清潔通風，室內溫度不要太高或太低。尤其是夏天，不要將電風扇和空調的風直接對產婦吹，出汗多要及時更換衣服，謹防產褥期中暑。
4.指甲容易藏汙納垢，勤剪指甲，也可避免指甲太長誤傷寶寶。
5.保持口腔衛生，月子裡產婦進餐次數多，至少要早晚刷牙。
二、觀察傷口恢復情況
不管是腹部傷口還是會陰傷口，如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，也要及時就診。
三、觀察惡露
產後惡露會逐漸減少，一般持續4-6周的時間。惡露有血腥味，但無臭味。血性惡露持續3-4日後轉變為漿液惡露，在持續10日左右轉變成白色惡露，白色惡露持續約3周乾淨。
如果產後血性惡露持續時間延長並有臭味，就要去醫院。
四、適當活動及做產後康復鍛鍊
月子裡不要總是臥床休息，應保持適當的活動，有條件的可在專業人員指導下進行產後康復鍛鍊，這樣不僅有利於體力恢復及排尿、排便，避免或減少栓塞性疾病的發生，而且能使盆底及腹肌張力恢復。
五、充分休息，保持好心情
經歷了分娩的激動和緊張後，精神疲憊、對哺育新生兒的擔心、產褥期不適等，均可造成產婦情緒不穩定。因此月子裡要警惕產後抑鬱症的發生。
六、保持大便通暢，避免做重體力活動及開車
若發生便秘，可以口服緩瀉劑。有些人在產後貧血容易頭暈，加上剖宮產傷口在身體轉動時可能引起疼痛，產後6周內最好不要開車。
七、均衡飲食，注意補充水分
產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。應多吃蛋白質和蔬菜，適當的補充維生素和鐵劑。飲食切勿太油膩，否則孩子會得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。進補不等於大吃大喝，儘量調理得當、合理膳食。
產後一週內面板排洩功能旺盛，夜間睡眠和初醒時更易出汗，注意補充水分，防止脫水和中暑。八、少看手機和電視，保護眼睛。
九、掌握正確的母乳餵養方法，
哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，乳脹及乳頭皸裂要及時處理，避免乳腺炎的發生。
十、月子裡不能同房
十一、月子做完後記得去醫院做產後檢查
沒有特殊情況的產婦，產後6週記得返院行常規檢查，包括全身檢查及婦科檢查。前者主要是測血壓、脈搏，查血尿常規等，後者主要看盆腔內生殖器是否已恢復至非孕狀態。
老習俗做月子是一個月，但是產後一個月的時候，產婦身體各器官尚未恢復至孕前狀態。在醫學上，我們將從胎盤娩出至產婦全身各器官除乳腺外恢復至正常未孕狀態所需的一段時間，稱為產褥期，通常為6周。所以坐月子42天會更好，但是坐月子不是一味地遵循老習俗，我們還是要從醫學的角度科學對待。
那麼月子裡要注意些什麼?
一、注意個人衛生
1.產後惡露會持續4-6周，每天應用溫開水或者洗液清洗外陰部，勤更換衛生巾和內褲。
2.一般剖宮產術後半個月就可以洗澡，有些身體恢復比較好的，腹部傷口癒合不錯，剖宮產術一週後就可以洗澡。順產後一週就可以洗澡，我們所說的洗澡是淋浴，而不是盆浴。而且洗完澡後要及時把頭髮吹乾。
3.室內注意清潔通風，室內溫度不要太高或太低。尤其是夏天，不要將電風扇和空調的風直接對產婦吹，出汗多要及時更換衣服，謹防產褥期中暑。
4.指甲容易藏汙納垢，勤剪指甲，也可避免指甲太長誤傷寶寶。
5.保持口腔衛生，月子裡產婦進餐次數多，至少要早晚刷牙。
二、觀察傷口恢復情況
不管是腹部傷口還是會陰傷口，如果出現感染的跡象，包括傷口發熱、發紅或腫脹；傷口部位有滲出；出現惡化或突然性疼痛；或者全身發燒(即使你的傷口看上去很好)等，也要及時就診。
三、觀察惡露
產後惡露會逐漸減少，一般持續4-6周的時間。惡露有血腥味，但無臭味。血性惡露持續3-4日後轉變為漿液惡露，在持續10日左右轉變成白色惡露，白色惡露持續約3周乾淨。
如果產後血性惡露持續時間延長並有臭味，就要去醫院。
四、適當活動及做產後康復鍛鍊
月子裡不要總是臥床休息，應保持適當的活動，有條件的可在專業人員指導下進行產後康復鍛鍊，這樣不僅有利於體力恢復及排尿、排便，避免或減少栓塞性疾病的發生，而且能使盆底及腹肌張力恢復。
五、充分休息，保持好心情
經歷了分娩的激動和緊張後，精神疲憊、對哺育新生兒的擔心、產褥期不適等，均可造成產婦情緒不穩定。因此月子裡要警惕產後抑鬱症的發生。
六、保持大便通暢，避免做重體力活動及開車
若發生便秘，可以口服緩瀉劑。有些人在產後貧血容易頭暈，加上剖宮產傷口在身體轉動時可能引起疼痛，產後6周內最好不要開車。
七、均衡飲食，注意補充水分
產後應少食多餐，菜譜要考慮營養的均衡，儘量不挑食。應多吃蛋白質和蔬菜，適當的補充維生素和鐵劑。飲食切勿太油膩，否則孩子會得脂肪瀉，大便呈泡沫狀。進補不等於大吃大喝，儘量調理得當、合理膳食。
產後一週內面板排洩功能旺盛，夜間睡眠和初醒時更易出汗，注意補充水分，防止脫水和中暑。八、少看手機和電視，保護眼睛。
九、掌握正確的母乳餵養方法，
哺乳前應用溫開水清洗乳頭，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，乳脹及乳頭皸裂要及時處理，避免乳腺炎的發生。
十、月子裡不能同房
十一、月子做完後記得去醫院做產後檢查
沒有特殊情況的產婦，產後6週記得返院行常規檢查，包括全身檢查及婦科檢查。前者主要是測血壓、脈搏，查血尿常規等，後者主要看盆腔內生殖器是否已恢復至非孕狀態。