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1 # 使用者3524514698689
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2 # 使用者3524514698689
桃膠雪燕銀耳羹
1，準備好皂角米、桃膠、雪燕。2，將皂角米、桃膠、雪燕用冷水浸泡24小時左右，建議分開泡發，便於分揀。
2.桃膠和雪燕都是植物的分泌物，泡發時會析出雜質，中途換3、4次水。
3，去除所有雜質，清洗乾淨，瀝乾水份。
4，將鮮銀耳浸泡20分鐘，撕成小朵，備用。
5，紅棗去核。
6，鍋里加水，加入皂角米、桃膠、雪燕、紅棗。
7，加入鮮銀耳。
8，大火煲開後再煮3分鐘左右。
9，轉小火煲30分鐘。
10，加入冰糖，小火煲10分鐘左右至糖完全溶化。
11，養顏桃膠銀耳羹做好啦~
2
/7
蔓越莓冰糖燉雪燕
1，準備材料。
2，雪燕放入礦泉水中浸泡一天一夜至完全泡發，中途換水兩次。
3，泡發好的雪燕濾去雜質，放入砂鍋中
4，砂鍋中注滿清水，放入清洗過的蔓越莓幹
5，將砂鍋置於火上，中火燒開，小火燉煮20分鐘
6，放入冰糖繼續燉煮5分鐘
7，最後攪拌均勻即可關火
3
/7
桃膠雪蓮子雪燕銀耳湯
1，所有材料泡發好備用
2，將所有材料放入燉盅
3，加入枸杞
4，再加入適量水
5，放入隔水燉中
6，最後放冰糖調味即可
4
/7
牛奶燉雪燕
1，準備好材料
2，雪燕泡發好洗乾淨備用
3，將泡好的雪燕和蔓越梅放入燉盅
4，加入適量水
5，放入隔水燉中，設定1小時
6，出爐後放入冰糖
7，再加入牛奶，最後就可以出鍋了
5
/7
雪燕燉土雞蛋
1，雪燕提前浸泡好，撈出瀝乾水分待用。
2，把雪燕放入容器中，加入適量冰糖和涼開水，放入鍋中蒸半小時後取出放至溫熱狀態。
3，將雞蛋磕入一個大碗中，攪打成蛋液。
4，雪燕連冰糖水盛入碗中，再注入蛋液，拌勻。撈出表面小氣泡，蓋上保鮮膜。
5，把雪燕蛋液放鍋裡面隔水蒸10-15分鐘
6，熄火後繼續燜10分鐘，取出後即可食用。
6
/7
冰天雪地一點紅
1，準備好所有材料並泡發好
2，將鍋中水燒開放入大棗，加入雪燕
3，加入雪蛤
4，再放入蓮子
5，加入枸杞
6，燒開後轉小火，需要頓30分鐘以上，感覺水剩的很少後加入冰糖跟牛奶
7，待牛奶再次沸騰即可食用
7
/7
雪蛤雪燕百合潤肺湯
1，把準備好的材料都泡發好
2，鍋中放入適量清水燒開
3，水開後將銀耳下入鍋中
4，水開後轉小火燉30分鐘，加入百合，加入蓮子，加入枸杞，放入雪蛤，放入雪燕，
5，燉煮10分鐘後加入冰糖在煮10分鐘
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桃膠雪燕銀耳羹
1，準備好皂角米、桃膠、雪燕。2，將皂角米、桃膠、雪燕用冷水浸泡24小時左右，建議分開泡發，便於分揀。
2.桃膠和雪燕都是植物的分泌物，泡發時會析出雜質，中途換3、4次水。
3，去除所有雜質，清洗乾淨，瀝乾水份。
4，將鮮銀耳浸泡20分鐘，撕成小朵，備用。
5，紅棗去核。
6，鍋里加水，加入皂角米、桃膠、雪燕、紅棗。
7，加入鮮銀耳。
8，大火煲開後再煮3分鐘左右。
9，轉小火煲30分鐘。
10，加入冰糖，小火煲10分鐘左右至糖完全溶化。
11，養顏桃膠銀耳羹做好啦~
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蔓越莓冰糖燉雪燕
1，準備材料。
2，雪燕放入礦泉水中浸泡一天一夜至完全泡發，中途換水兩次。
3，泡發好的雪燕濾去雜質，放入砂鍋中
4，砂鍋中注滿清水，放入清洗過的蔓越莓幹
5，將砂鍋置於火上，中火燒開，小火燉煮20分鐘
6，放入冰糖繼續燉煮5分鐘
7，最後攪拌均勻即可關火
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桃膠雪蓮子雪燕銀耳湯
1，所有材料泡發好備用
2，將所有材料放入燉盅
3，加入枸杞
4，再加入適量水
5，放入隔水燉中
6，最後放冰糖調味即可
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牛奶燉雪燕
1，準備好材料
2，雪燕泡發好洗乾淨備用
3，將泡好的雪燕和蔓越梅放入燉盅
4，加入適量水
5，放入隔水燉中，設定1小時
6，出爐後放入冰糖
7，再加入牛奶，最後就可以出鍋了
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雪燕燉土雞蛋
1，雪燕提前浸泡好，撈出瀝乾水分待用。
2，把雪燕放入容器中，加入適量冰糖和涼開水，放入鍋中蒸半小時後取出放至溫熱狀態。
3，將雞蛋磕入一個大碗中，攪打成蛋液。
4，雪燕連冰糖水盛入碗中，再注入蛋液，拌勻。撈出表面小氣泡，蓋上保鮮膜。
5，把雪燕蛋液放鍋裡面隔水蒸10-15分鐘
6，熄火後繼續燜10分鐘，取出後即可食用。
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冰天雪地一點紅
1，準備好所有材料並泡發好
2，將鍋中水燒開放入大棗，加入雪燕
3，加入雪蛤
4，再放入蓮子
5，加入枸杞
6，燒開後轉小火，需要頓30分鐘以上，感覺水剩的很少後加入冰糖跟牛奶
7，待牛奶再次沸騰即可食用
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雪蛤雪燕百合潤肺湯
1，把準備好的材料都泡發好
2，鍋中放入適量清水燒開
3，水開後將銀耳下入鍋中
4，水開後轉小火燉30分鐘，加入百合，加入蓮子，加入枸杞，放入雪蛤，放入雪燕，
5，燉煮10分鐘後加入冰糖在煮10分鐘