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  • 1 # 半夏半心品茗花念伊

    吾心之遂未能如之所願,黯神傷,美景不美,時光驟停,萬物俱止都為吾之傷。

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    悶似蛟龍離海島,愁如虎困荒田,悲秋宋玉淚漣漣。江淹初去筆,項羽恨無船。高祖滎陽遭

    困厄,昭關伍相憂煎,曹公赤壁火連天。李陵臺上望,蘇武陷居延。

    對待失落的語句有哪些?

    1.想到心情不好就心情會不好,那就不用想它,如果還是想,那就讓自己忙起來,讓自己沒

    空閒去想它,讓自己充實地過好每一分鐘,再有早晨醒了以後不要戀床,醒了就起來,忙起

    來,推開窗,呼吸清晨的新鮮空氣,放鬆全身,讓自己想像成一個快樂的小天使……

    2.活動一下身體的一些大關節和肌肉,做的時候速度要均勻緩慢,動作不需要有一定的格式,

    只要感到關節放開,肌肉鬆弛就行了。

    3.將注意力集中到一些日常物品上。比如,看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東

    西,細心觀察它的細微之處。點燃一些香料,微微吸它散發的芳香。

    4.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音

    樂、看電視等。

    5.用心另眼看世界吧,這世上不是每個人都很順利,只是看自己怎麼解決,比如你走路的時候

    被人撞了,別人給你道歉了,有時候你還是會覺得很火,但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比

    你還難受,還是想想那句“開心也是一天,不開心也是一天,何不如天天開心”。

    6.選擇一個空氣清新,四周安靜,光線柔和,不受打擾,可活動自如的地方,取一個自我感覺

    比較舒適的姿勢,站、坐或躺下。

    7.作深呼吸,慢慢吸氣然後慢慢撥出,每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

    8.閉上眼睛,著意去想象一些恬靜美好的景物,如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高

    山流水等。

    9.生容易,活容易,生活卻不容易。別發愁,這個社會的和你差不多還很多,但是都快樂的生

    活著,並不是每個人都能成功的,只要你努力對待每件事情,對生活認真一點,只要你認真對

    待每一天,不管你的人生怎麼樣,我相信都是精彩的。加油吧!

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