我也是，但是我有一個小方法，自己挺適用的。練字的時候我會用左手握住右手小臂來穩住手，描一頁字帖後放開，在不握的情況下再寫一張。我現在是換寫字姿勢的第二天，已經可以不用握著了，字寫出來還是在飄，結構也是emmmm一言難盡，但是感覺比起原來的握筆方式寫字更靈活了。

哦哦哦對了要補充一下，就是用左手固定右手的時候，右手手腕是比較放鬆的，左手也只是輕搭，並沒有死掐 ，還有，這個固定，其實沒有說一定要寫一頁，就是寫的時候，你找到那個放鬆且舒適的感覺的時候就可以放手，憑著那個感覺去寫了。

emnmmm配個醜醜的圖吧

我要繼續練下去 加油(ง •̀_•́)ง

換筆勢的第四十一天，字還是醜醜的，最近加了軟筆和臨帖，快寫不下去了，自我激勵下，不能不好好練字！！！不能放棄！

您這種情況來說，近期還是由於超負荷的勞累造成的關節的損傷，一般情況下，可以配合使用溫水進行關節區域性坐浴的方法來進行治療，緩解疼痛的症狀，平時要注意保持良好的生活習慣和飲食習慣，如果疼痛的症狀比較嚴重，一般情況下可以配合外貼雲南白藥噴霧劑的方法來進行治療，可以起到活血化瘀的效果，平時要注意休息，避免超負荷的勞累，也可以選擇到當地正規的醫療機構就診，掛診中醫科，可以配合後期針灸理療按摩熱敷牽引的方法來進行治療，注意早發現早治療，防止耽誤治療的最佳時間。