古代人覺得枕頭高了對身體好，除此之外古代人還認為枕頭高可以保護髮型，枕頭高也是儒家文化的體現。

我們看古裝片都知道，古代人梳頭髮真的是很麻煩的一件事情，梳個頭不像我們現在這樣隨意一紮或者是直就懶得梳了。古代人的髮髻就需要梳很久，但是枕頭高一點的話，就可以墊在脖子的地方，這樣就不會弄亂已經盤好的髮髻。第二天起床的時候就直接帶上髮飾就可以了。

華人深受儒家思想的影響，講究規矩。俗話說“站有站相，坐有坐相”，這就足以體現出古人對自己的各個方面有著非常高的要求，所以說，睡覺的時候也是有規矩的，不能想怎麼睡就怎麼睡。而且，枕個高枕頭也有“高枕無憂”的意思。希望自己家裡能夠平安順遂，尤其是家裡有孩子的，男孩子呢，就希望他能有個好官職；如果是女孩子呢，就希望孩子能夠嫁一個好人家。

當然也有說法是因為遺傳。遠古人類睡的是山洞，所以，他們的條件很簡陋，枕的都是一些石頭啊，木頭啊這些東西。雖然在現在聽來這些東西簡直是不可思議，但是古人睡著睡著就習慣了，尤其是側著睡的時候，還是很有優勢的。

古代人的枕頭材質一般都比較硬，有玉石做的，有木頭做的，各種各樣。但是在古代，尤其是夏天，沒有空調，散熱的方式是很少的。這個時候，這樣的枕頭就能發揮出它的優勢，先不說舒服不舒服，起碼它給人一種不那麼熱的感覺，冬天的時候直接裹上一層布也就不涼了，也算是兩全其美。