很多人都認為只有身體出現了明顯的不適症狀，才會造成對健康的危害，這其實是非常錯誤的觀點。很多疾病的發生是潛移默化的，我們的身體根本就感覺不到任何不舒服的徵兆，甚至有時候還會覺得很美妙，喝酒就是其中最具代表性的一種行為。

越來越多的健康問題專家都認為，喝酒與吸菸一樣是有百害而無一利的。過去很多人認為喝酒可以舒筋活血、軟化血管，後來的事實證明這些都是給人們的一種假象而已。現在的學術觀點認為，只要喝酒就會對身體有害，不管飲酒的量是多少，也不管飲酒的品種是什麼。

酒精對人體的傷害，主要體現在以下方面：

1、對消化道的刺激作用，使人容易罹患各種口腔、食道和胃黏膜疾病；

2、對消化腺的損傷，主要是對肝臟功能的損傷，和誘發急性胰腺炎的發生；

3、酒精本身就具有神經毒性，對人們的意識、情緒和判斷力都會產生不良的影響，酒精對人還具有成癮性，讓人慾罷不能；

4、酒精對心血管的危害也是很大的，會加重心臟的負擔，使人容易罹患高血壓和冠心病，誘發心絞痛、心肌梗死和腦中風的發生；

5、酒精與很多惡性腫瘤有關，如肝癌、胃癌、食管癌、口腔癌、大腸癌、乳腺癌、前列腺癌等。

飲酒對身體健康的傷害是顯而易見的，但生活中我們還是會碰到一些不得不喝酒的情況。那我們該怎麼辦呢？當然是能不喝就不喝了。如果一定要喝酒，也應該想辦法減輕喝酒的危害。如先吃東西再喝酒、儘量喝低度酒、儘量多喝水少喝酒，不然就喝得慢一點吧。