建議首先到呼吸科做相關檢查，明確病因。早晚出門的時候，使用口罩，避免吸入冷空氣。飲食上，注意清淡營養，忌食辛辣刺激食物，少吃甜食。

土方子，1.白蘿蔔煮水喝。2.枇杷葉煮水喝。3.冰糖雪梨，加上川貝。4.橙子撒鹽蒸起來。雖然是土方但是效果還是不錯的。如果咳的很厲害，還是需要去醫院拿藥。這些被本君親身驗證過的。

這種情況有可能是得了慢性支氣管炎，所以建議你冬天的時候要注意保暖，並且要多喝熱水，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白高維生素的食物增強集體的免疫力。

冬天天氣寒冷，一定要注意脖子保暖，保護好咽喉部位和呼吸道。出門帶上圍脖和口罩，避免吸入冷空氣，刺激咽喉引起不適。紅梨對治療咳嗽有一定的效果。具體做法是：將紅梨切成小塊加入冰糖煮水喝。最好熬一個小時，將濃縮的梨水和紅梨一起吃。可以有效的緩解咳嗽狀況。

冬季天氣寒冷，咳咳咳…… 很多老人、小孩，身體體質較弱的都開始咳嗽，看的讓人很是難受心疼！

咳嗽是冬季最容易犯的毛病，咳嗽時，高速得氣流，呼吸道的震動和胸內壓的增高會損傷到咽喉部黏膜，會引起咽喉、鼻黏膜出血、嚴重時會導致支氣管痙攣、氣胸、以及高血壓和心律不齊等。甚至還能引起昏厥。所以，不能不當回事兒。要注意防犯。

1、物理性刺激 粉塵、煙霧、異味刺激或是氣管內的異物，氣管外的壓迫，比如，過敏性咽喉炎，過敏性鼻炎、支氣管哮喘、反流性食管炎等

2、呼吸道炎症的感染 比如感冒，肺炎、支氣管炎、肺結核、肺膿腫等刺激所引起

(1)冬季最容易引起咳嗽的就是感冒，所以要預防感冒，提高免疫力，做好保暖工作，特別是早晚出門要呵護好頸部、後背、腳部等部位，對冷空氣敏感者應該以戴口臭減少寒氣的吸入。

(2)室內空氣流通，保持適宜的溫度、溼度，多喝水，嗓子部位溼潤。

(3)清淡飲食，多食蔬果，少吃刺激性食物，避免過鹹、過甜、過涼的食物，以刺激到氣管。

(4)避免勞累，不熬夜，睡眠充足，吸菸飲酒者需戒菸限酒。

(5)冬季室內室外空氣乾燥，可多食一些滋陰潤肺的食物，比如，煮梨水、百合水、麥冬水等。

除此之外，對於粉塵、煙霧、異味敏感的，要注意避開。老人，小孩