父母長壽的家庭，往往子女也會比較長壽。

主要原因分為基因遺傳和生活飲食習慣的影響。

長壽基因是可以遺傳的，一般情況下，長壽家庭的後代也會相對長壽，當然意外情況除外。

不過一種情況例外，就是近親結合的後代，這樣的後代往往容易出現兩極分化，所以很多國家法律是不允許近親結婚的。

人們常說，一個好女人影響三代人。同樣的，一個有好的生活飲食習慣的媽媽，不僅可以讓長輩在老年期吃的營養健康，身體更加健康，自身也會很健康，孩子從小就在這種環境下長大，他們也會跟著這種習慣走，自然就形成好的生活飲食習慣。

就以玲子自己為例，從小爸媽就讓9點之前睡覺，家裡一般9點半就全部睡覺了，我自然到點就去睡覺了。直到現在，我一般都會在11點之前睡覺，而且很多時候10點半就呼呼了。

家裡從來都是一日三餐準時吃，而且餐桌上基本是葷素結合，唯一不足的就是家人不愛吃雜糧，偶爾會吃一些雜豆或者薏米。

我們說言傳身教，對於孩子來說，身教往往比言傳更加重要，孩子總會將看到的認為是可行的，如果只是停留在口頭要求上，而自己尚無法做法，那就更無法要求孩子也能做到，即使當下做到了，等孩子脫離了父母，非常容易走上另一個極端。

基因可以遺傳，其實很多時候，遺傳的往往是生活飲食習慣。長壽的父母孩子往往長壽，患有慢性疾病的父母孩子往往早早就患上各種高血糖、高血脂和高血壓。

所以，一定不要忽視用自己好的生活習慣去影響孩子的習慣，將來，你會感謝你的自己，你的孩子更會感謝你。因為你們不僅擁有健康這大財富，還節省了不少看病的錢。

我們都知道，基因會影響人的壽命。 如果一個人生在一個長壽的家族，那麼他能長壽的機率也會比一般人要高。那麼 ，兒女的壽命是受父親的影響大還是母親的影響大呢？

有人說 ，子女的壽命與父親的DNA端粒的長度有關。 父親的端粒越長，子女的壽命也越長。因此，父親對子女壽命的影響大。

還有人則認為，長壽基因只是出生時的福利。但人並不是生存在玻璃罐子裡，也許一次小小的感冒，就可能改變既定的壽命軌跡。基因只是影響壽命的一個小因素，生活方式才是影響壽命的關鍵。

對於那些長壽家庭而言，子女不僅繼承了長壽的有利基因，更重要的是，父母健康的生活方式、坦然的處世態度以及良好的飲食習慣，給子女帶來了積極的影響

因此，與其糾結壽命受誰的影響大，還不如從現在開始， 積極鍛鍊、健康飲食、用心生活。

小夥伴們，你們覺得呢？