黃帝內經講的很清楚，胃經主血。就是說胃是氣血生化的源頭，是我們的後天之本。人活著所需要的一切營養物質都要依靠胃腐熟，然後經過脾來將全部精華上輸給心肺等臟器。所以脾在《黃帝內經》中被稱為“諫議之官，知周出焉”。這句話是什麼意思呢？就是脾需要了解四方的情況，知道各個臟腑對氣血的需要來保障供應。所以補脾胃很重要，黃色入脾胃，多吃黃色的食物，比如小米粥，南瓜呀，另外少吃生冷辛辣的食物，容易傷胃，脾胃好了，氣血充足了，人也不容易生病