在臺風“利奇馬”的肆虐下，夏天也悄無聲息的過去了。立秋是上星期的事情，立秋是秋天來到的訊號，與盛夏最大的不同，就是早晚的空氣不再悶的人喘不過氣來。這個夏天好像沒有特別熱的記憶，卻依然是煩悶潮熱的，空氣中無處揮發的潮溼讓身體倍感沉重。只有吃到一口甜到心間的西瓜，喝上一口在心底快樂冒泡的肥宅水的時候，才感慨一句夏天也挺好。如果這個夏天，喝到了自己熬製的酸梅湯，那更是多年難忘的味道。酸梅湯在功能上清熱解暑，是盛夏消暑良品，口味上酸甜可口，口感豐富，回味無窮。不過，夏天還是過去了。當秋天應歲月召喚，款款而來的時候，別忘了過幾天，就是處暑了。處者，止也，那一刻，才是夏天真正結束的休止符。處暑前後，氣溫下降，溫度開始穿上屬於秋天的衣服了。可是處暑前後，正是“秋老虎”猖狂的時候，炎熱的煎熬讓你想回到有甜甜西瓜的季節。處暑是溫度變化的坎兒，所以養生尤為重要。古人說：“秋初夏末，熱氣酷甚，不可脫衣裸體，貪取風涼”，白日暑熱盛，夜晚秋風涼，穿衣服還是要注意的，不能因為一時的熱就脫衣，還是要適時添衣。在氣溫變化的關卡，我們的身體要適應溫度變化，我們的脾胃也要適應溫度變化，這時候自己學習製作一些清淡養脾胃的養生飲品，生活有情調有溫暖。沒有它的秋天不完整——秋梨銀耳湯（歡某某作品）食材：梨子：1/2個；銀耳：10g；冰糖：適量；枸杞：適量。工具：膳魔師燜燒罐1個步驟：1. 準備材料，梨子切小塊，銀耳用水泡發。2. 燜燒罐裡注入熱水，蓋緊蓋子預熱10分鐘。3. 將全部材料倒入鍋中加入適量水，煮開。 4. 將燜燒罐預熱的水倒掉，倒入鍋中煮開的水和材料，燜過夜。秋梨、秋梨，食物與時令密不可分，對於“吃”，我們講究要吃應季的食物。梨就是秋季最不可少的養生佳品。“百果之宗”的秋梨，性微寒、味甘，清甜滋潤，潤肺潤燥，具有生津止渴的良效。銀耳則有“平民燕窩”的美稱，天然膠質口感順滑，潤膚美白，豐富的膳食纖維可以為剛剛度過炎夏的脾胃，增添活力。而且換季時候易頻發流感，秋梨搭配銀耳，不僅清潤滋養，還可化痰止咳，提前預防流感。偷偷和小仙女們說一句，秋梨銀耳湯也能清腸排毒，有美白減肥的小驚喜哦。這個秋天喜得一碗湯——秋梨百合枸杞甜湯食材：百合 1個，枸杞 10g ，冰糖 20g工具：膳魔師燜燒罐1個步驟：1. 準備所需食材。2. 梨去皮去核切小塊，百合剝開洗淨，枸杞用清水衝乾淨。3. 將燜燒罐進行預熱，放入百合與梨塊，倒入開水，蓋上蓋子，預熱一分鐘後將水倒掉。4. 放入枸杞、冰糖，重新倒入開水約8分滿，蓋上蓋子，燜1小時左右。5. 準備開吃吧！秋梨和銀耳的功效想必就不用多說了，百合也是大家都很熟悉的一味藥食兩用的藥物，具有養陰潤肺止咳，清心安神的功效，多用於肺陰虛的咳嗽，或是熱病引起的心煩、失眠、多夢。百合除藥用外也是很好的滋補佳品，美容養顏，養陰潤肺，四季常用。秋天選擇的飲品，只要選取時令合宜的溫補良品，注意滋養脾胃，止咳潤肺，就是秋天養生的合適飲品。
在臺風“利奇馬”的肆虐下，夏天也悄無聲息的過去了。立秋是上星期的事情，立秋是秋天來到的訊號，與盛夏最大的不同，就是早晚的空氣不再悶的人喘不過氣來。這個夏天好像沒有特別熱的記憶，卻依然是煩悶潮熱的，空氣中無處揮發的潮溼讓身體倍感沉重。只有吃到一口甜到心間的西瓜，喝上一口在心底快樂冒泡的肥宅水的時候，才感慨一句夏天也挺好。如果這個夏天，喝到了自己熬製的酸梅湯，那更是多年難忘的味道。酸梅湯在功能上清熱解暑，是盛夏消暑良品，口味上酸甜可口，口感豐富，回味無窮。不過，夏天還是過去了。當秋天應歲月召喚，款款而來的時候，別忘了過幾天，就是處暑了。處者，止也，那一刻，才是夏天真正結束的休止符。處暑前後，氣溫下降，溫度開始穿上屬於秋天的衣服了。可是處暑前後，正是“秋老虎”猖狂的時候，炎熱的煎熬讓你想回到有甜甜西瓜的季節。處暑是溫度變化的坎兒，所以養生尤為重要。古人說：“秋初夏末，熱氣酷甚，不可脫衣裸體，貪取風涼”，白日暑熱盛，夜晚秋風涼，穿衣服還是要注意的，不能因為一時的熱就脫衣，還是要適時添衣。在氣溫變化的關卡，我們的身體要適應溫度變化，我們的脾胃也要適應溫度變化，這時候自己學習製作一些清淡養脾胃的養生飲品，生活有情調有溫暖。沒有它的秋天不完整——秋梨銀耳湯（歡某某作品）食材：梨子：1/2個；銀耳：10g；冰糖：適量；枸杞：適量。工具：膳魔師燜燒罐1個步驟：1. 準備材料，梨子切小塊，銀耳用水泡發。2. 燜燒罐裡注入熱水，蓋緊蓋子預熱10分鐘。3. 將全部材料倒入鍋中加入適量水，煮開。 4. 將燜燒罐預熱的水倒掉，倒入鍋中煮開的水和材料，燜過夜。秋梨、秋梨，食物與時令密不可分，對於“吃”，我們講究要吃應季的食物。梨就是秋季最不可少的養生佳品。“百果之宗”的秋梨，性微寒、味甘，清甜滋潤，潤肺潤燥，具有生津止渴的良效。銀耳則有“平民燕窩”的美稱，天然膠質口感順滑，潤膚美白，豐富的膳食纖維可以為剛剛度過炎夏的脾胃，增添活力。而且換季時候易頻發流感，秋梨搭配銀耳，不僅清潤滋養，還可化痰止咳，提前預防流感。偷偷和小仙女們說一句，秋梨銀耳湯也能清腸排毒，有美白減肥的小驚喜哦。這個秋天喜得一碗湯——秋梨百合枸杞甜湯食材：百合 1個，枸杞 10g ，冰糖 20g工具：膳魔師燜燒罐1個步驟：1. 準備所需食材。2. 梨去皮去核切小塊，百合剝開洗淨，枸杞用清水衝乾淨。3. 將燜燒罐進行預熱，放入百合與梨塊，倒入開水，蓋上蓋子，預熱一分鐘後將水倒掉。4. 放入枸杞、冰糖，重新倒入開水約8分滿，蓋上蓋子，燜1小時左右。5. 準備開吃吧！秋梨和銀耳的功效想必就不用多說了，百合也是大家都很熟悉的一味藥食兩用的藥物，具有養陰潤肺止咳，清心安神的功效，多用於肺陰虛的咳嗽，或是熱病引起的心煩、失眠、多夢。百合除藥用外也是很好的滋補佳品，美容養顏，養陰潤肺，四季常用。秋天選擇的飲品，只要選取時令合宜的溫補良品，注意滋養脾胃，止咳潤肺，就是秋天養生的合適飲品。