如果其他部位還好，就是手部面板粗糙些，那可能不是缺什麼的原因。

畢竟手是使用最多，接觸的東西最多，最容易受到外部環境影響的部位，可以給孩子用溫水泡泡手，抹點護膚的。

針對這個問題，我這邊剛好有個非常典型的案例。

我的一個五歲多小顧客，家長第一次帶來諮詢的時候，我們發現孩子舌苔黃厚，舌中間有深的溝痕，膚色暗黃無光，十個手指嚴重倒刺，而且手部面板非常粗糙。詢問大便情況，常年大便不成形，幹散。夜間睡眠翻來覆去。飲食情況:食量大，不吃菜，愛吃肉，經常吃麻辣火鍋，而且有睡前喝奶的習慣。

針對上述情況，我們斷定孩子長期積食，已經導致了脾虛。手部面板粗糙，倒刺嚴重，因為蔬菜吃的太少，維生素缺乏，孩子整體處於飲食結構和習慣不良，脾胃功能弱，吸收不好，營養不均衡。

飲食上要求家長每天堅持給孩子吃時令蔬菜，再配合一段時間的推拿調理，推拿主要從消食導滯，健脾和胃著手。大概一週的時間，手上的倒刺基本痊癒，面板柔軟多了。

這位家長不防從這兩點出發，均衡飲食，配合小兒推拿調理脾胃。一定會有驚喜。

兩種可能，一種是維生素缺乏，另一種是環境所致。

1、維生素缺乏，會導致面板粗糙，面板黯淡無光，手生倒刺，指甲灰暗。這時你要注意孩子飲食，做到膳食營養搭配合理，如果想快速恢復健康，建議選用兒童適用的保健食品，補充維生素等礦物質，這會很快的恢復孩子光嫩的肌膚。

2、環境所致，尤其北方環境，四季分明，很多孩子冬季都會或多或少手被凍傷，症狀就是紅腫，形成面板皸裂，這時候首先要給孩子保暖好，帶好手套，告誡孩子不要室外玩水，不要接觸寒冷的東西，每日出門前給孩子摸好護手霜，慢慢調養，一週內就可以恢復。