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  • 1 # 鄭州新東方烹飪學校

    茄子是我們餐桌上一種比較常見的食材,它不但營養豐富,而且還可以和很多種食材搭配製作出美味的菜品,如:蒜香茄子、涼拌茄子、炸茄子、紅燒茄子等等。今天,我們要為大家推薦茄子的另一種香死人的吃法:烤箱版肉沫茄子。

    原料準備:

    紫茄子2個、肉末100克、雞蛋1個、生抽1勺、料酒1勺、耗油半勺、白糖半勺、黃豆醬油半勺、蔥薑末適量、鹽適量、大蒜2個。

    製作方法:

    1、先將茄子洗淨,表皮刷油塗抹均勻,放入烤箱180度火烤30分鐘。

    2、在肉末中放入雞蛋1個、生抽1勺、料酒1勺、耗油半勺、白糖半勺、黃豆醬半勺、蔥薑末,適量鹽然後攪拌均勻醃製備用。

    3、將大蒜剝好並剁成蒜末,然後在一半的蒜末中放生抽1勺,耗油半勺,料酒1勺,香油適量,鹽適量攪拌均勻。

    4、鍋入油,放入醃製好的肉末進行煸炒。

    5、肉末變色後,放入攪拌好的蒜末繼續煸炒,炒出香味後立即關火,不要炒太久。(在做此步驟的時候可以稍新增點水,有點湯汁烤茄子的時候才會好吃)

    6、關火後再放入剩下的一半蒜末,攪拌均勻盛出備用。

    7、將烤軟的茄子從烤箱取出,在中間切一道露出裡面的茄子肉,用刀順著劃幾刀便於入味。

    8、將超好的肉末均勻的澆到茄子上,略微攪拌兩下鋪均勻,然後在表面撒上小米辣,香蔥,繼續放入烤箱180度火烤10-20分鐘就大功告成啦。

    香噴噴的烤茄子再配上一碗米飯,簡直不要太香。烤茄子的做法,你學會了嗎?

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