擺正心態需要做到以下幾點：

第一，自尊自信：對待自我的積極心態。

第二，開放包容：面對他人的積極心態。

第三，理性平和：行為選擇的積極心態。

第四，積極向上：方向選擇的積極心態。

心態就是人們對待事物的一種態度。每個人的一生都有許多欲望，都希望自己錢掙得多一點， 事業順利一點，官做得大一點，生活過得幸福一點。問題在於人不可能事事順心，當這些慾望不能得到滿足時，我們以什麼樣的心態去面對。

心態表示一個人的精神狀態，只要有良好的心態，你才能每天保持飽滿的心情。心態好，運氣就好 要學會調整心態，有良好的心態工作就會有方向，人只要不失去方向就不會失去自己。心態的好 壞，在於平常的及時調整和修煉並形成習慣。

心態，即心理狀態。

心理過程是不斷變化著的、暫時性的，個性心理特徵是穩固的，而心理狀態則是介於二者之間的，既有暫時性，又有穩固性，是心理過程與個性心理特徵統一的表現。

老年人如何擺正心態？老年人要求延年益壽，必須具備有好的心態，好的心理和良好的心態習慣。一個人心態不好就會覺得身體不舒服，象病人一樣無精神，因此，老年人的心態保持好心情，心態很重要，如何處理？我個人覺得。1，老年人遇到不愉快樂的事情保持不爭吵，忍耐看待，確定穩住是解決的好方法，2，對待自己的身體疾病時，應該本著不急，相信科學對待自己。3，老年人對待家庭的事和睦相處，能夠接受的可以幫助，不能說的事不宜說，4，老年人對自已的身體健康必須重視起來，多吃清淡為主，促進血液迴圈，增加感情，增強心態平衡，5，老年人勤活動，勤學知識，勤看報紙，新聞一下，是最好的心態，平靜，等方面！

老年人從集體時代過來的，對生活在現在金錢至上的社會焦慮，急躁，甚至憤恨，在加上年紀大了可能產生抑鬱，所以，跟現時接不上軌，看啥啥攛眼，幹啥啥著急。但真正象某些人說的壞老人佔極少數，不能一概而論。大多數老人還是善良的，初衷是好的。別管咋說尊老愛幼是中華傳統美德！

多陪伴：老年人怕孤獨，小輩應該多陪老年人有時間就回家看看，多聊聊天。這是保持老年人心情愉快的第一秘訣。多社交：老年人應該也有自己的社交圈。老奶奶可以跳跳廣場舞，老大爺下下棋什麼的，打發無聊時光。與時俱進：老年人應該與時俱進，多學習新鮮事物，在國外七八十歲的老年人基本上都會上網，國內的老年人只把心思放在帶孫子身上，孫子長大後變得無所事事，最終誘發心理危機。