是因為人們在照鏡子時大腦會自動腦補，所以鏡中並不是真實的長相，大概比真實長相要好看，換句話說，現實的你比從鏡子裡看到的要醜。‘’照鏡子被美化其實是種自我暗示‘’，心理醫生分析說，照鏡子是否美化了自己跟兩大因素有關，一是當時的心態，如果當時情緒很低落，鏡子的自己很難是美化的，二是跟照鏡子的動機，也就是跟當時做的事情有關。相比鏡子，照片中的自己更接近現實的自己，科學研究表明，高畫質照相機正常焦距下，一米開外找出來的是人的真實影像，所以看到自己照片的同學不用懷疑了，照相機的鏡頭比人眼看到厲害百倍，不僅客觀，而且整體性很強，優點缺點都展現明明白白的。我們又在用什麼樣的工具在感知自己?這個過程並不像任何照相機感知我們的方式，我們在鏡子中看自己，這是一個相當個人的視野，是世界上唯一一個擁有這種視野的人，不管什麼人，拿著什麼相機捕捉，和我們自己的視野永遠不可能相同。理論就是當我們看到自己的照片時，有一種神奇的即視感，覺得這很像自己，但總有什麼地方不對，而這一點點差別，讓我們產生了抗拒的感情。所以當有人說我們討厭照片中的自己，罪魁禍首其實就是曝光效應。當然，關於曝光效應有一點十分重要：它是一種非常個人的體驗——也就是說，只有你會認為照片上的你比真人醜很多，這點你應該感到欣慰。這些研究者們也做了一些小的調查，結果發現，你的朋友們、親人們在看你的照片時，並不覺得照片中的你不好看，只有你會這麼想。
是因為人們在照鏡子時大腦會自動腦補，所以鏡中並不是真實的長相，大概比真實長相要好看，換句話說，現實的你比從鏡子裡看到的要醜。‘’照鏡子被美化其實是種自我暗示‘’，心理醫生分析說，照鏡子是否美化了自己跟兩大因素有關，一是當時的心態，如果當時情緒很低落，鏡子的自己很難是美化的，二是跟照鏡子的動機，也就是跟當時做的事情有關。相比鏡子，照片中的自己更接近現實的自己，科學研究表明，高畫質照相機正常焦距下，一米開外找出來的是人的真實影像，所以看到自己照片的同學不用懷疑了，照相機的鏡頭比人眼看到厲害百倍，不僅客觀，而且整體性很強，優點缺點都展現明明白白的。我們又在用什麼樣的工具在感知自己?這個過程並不像任何照相機感知我們的方式，我們在鏡子中看自己，這是一個相當個人的視野，是世界上唯一一個擁有這種視野的人，不管什麼人，拿著什麼相機捕捉，和我們自己的視野永遠不可能相同。理論就是當我們看到自己的照片時，有一種神奇的即視感，覺得這很像自己，但總有什麼地方不對，而這一點點差別，讓我們產生了抗拒的感情。所以當有人說我們討厭照片中的自己，罪魁禍首其實就是曝光效應。當然，關於曝光效應有一點十分重要：它是一種非常個人的體驗——也就是說，只有你會認為照片上的你比真人醜很多，這點你應該感到欣慰。這些研究者們也做了一些小的調查，結果發現，你的朋友們、親人們在看你的照片時，並不覺得照片中的你不好看，只有你會這麼想。