眼睛乾澀也就是指醫學上所說的“眼結膜乾燥症”也稱作乾眼症,它不是單一的某一種疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼乾少淚為特徵的一組疾病。當人們出現眼睛乾澀、痠痛、疲勞時，在第一時間想到的恐怕不是就醫，而是自己跑到藥店買來眼藥水滴用。往往將乾眼症患者誤診為感染性結膜炎或角膜炎，應用大量抗菌消炎類眼藥水治療，結果不僅沒緩解乾眼病症，反而對眼睛造成新的損害。抗菌類由於乾眼症是由淚液分泌障礙所致，並不由細菌感染引起，因此長期使用抗菌類眼藥水非但無效，還會對本就缺乏淚液保護的眼表構成刺激，導致眼睛區域性菌群失衡，使部分細菌產生耐藥性，並可能造成二次感染，傷害角膜，甚至造成角膜潰瘍，影響視力。 含激素類這類眼藥水對緩解眼睛腫脹等區域性充血效果較好，剛開始使用時眼睛會感覺非常舒服，而一旦長久使用，就可能造成眼壓升高、視神經萎縮等，最終導致青光眼，使視力受損甚至致盲，而且這種損害一旦產生，任何手術與藥物都不可能改善已經衰退或致盲的視力。因而含激素類眼藥水一般均為處方藥，患者不可自行購用，使用時也必須嚴格遵照醫囑。明目滋養類雖然其中添加了維生素或氨基酸等營養類物質，但由於眼表角膜上皮對外界異物的遮蔽作用很強，因此這些營養物質能否透過角膜被眼組織吸收利用還有待於進一步研究確定。但不管是營養類眼藥水，還是抗菌類眼藥水、含激素類眼藥水，其中往往都含防腐劑成分，長期使用將嚴重損害結膜杯狀細胞，使其不能正常分泌粘蛋白，而淚液一旦缺乏粘蛋白，將很難在眼表附著形成淚膜，從而導致乾眼症。人工淚液補充人工淚液是目前治療乾眼症的最主要方法。但不少患者不遵醫囑用藥，或眼睛不適時用，舒服時不用；或擅自加大使用頻率與劑量。前者不利於淚膜在眼表的永續性和均勻性，後者有可能對眼表造成損害，我就是眼藥水，眼越幹。

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視疲勞可以滴眼藥水的，不過眼藥水中含有防腐劑等對眼睛有害物質，建議少用，而且前段時間日本眼藥水爆出的新聞，都在建議我們，珍愛眼睛一定要科學。

緩解視疲勞的方法有很多，比如：

1、眼保健操。小時學校經常做的眼保健操對眼睛有非常大的好處，累了可以自己做做。

2、閉眼休息。出現眼睛疲勞可以閉上眼睛休息一會，或者眨巴眼睛來緩解眼睛的乾澀。

3、熱敷眼部。用熱毛巾敷眼睛，促進眼周圍血液流通。

4、吃一些對眼睛好的食物。比如枸杞、魚肝油等。