當你很煩的時候你該怎麼做？

我是一個脾氣挺古怪的人，脾氣不好長期煩躁，不過我是來的快去的也快的那種，我簡單說下我很煩的時候會做什麼。

第一種情況：被別人不理解，或者理解錯誤了，我會很生氣，很煩，當時的我必須要找一個人要聊一會，把我被人不理解的事給他講一遍！講出去就好了心情就好了。

第二種情況：因為生活上的壓力很煩，我會找個比較安靜的地方專心投入自己喜歡的事情，比如說玩手機，我會專心看手機上我喜歡的內容，看一會心情就好了就不煩了，或者去哥們家待會聊會天。

第三種情況：跟家人吵架，吵架過後也是用出去串門的方式來緩解心情，因為出去哥們家或者朋友家串門，會讓你轉移注意力讓你投入到新的環境新的話題讓你的心情上有巨大的變化，這種方法非常好用。

其實每個人的緩解方法都不一樣，有聽音樂的還有用吃東西來解決的，還有傷害自己或者報復別人的，在很煩的時候一定要冷靜，千萬不要說非常傷人的話，做害人害己的事！

我自己心情不好的時候，可以旅遊，找幾個好友喝酒喝茶談心，俗一點去唱歌大聲吼，去爬山，做足療哈哈，很多減壓方式！

再開朗的人，都會有心情低落煩躁的時候，生活酸甜苦辣，誰能說自己沒有煩惱。

我自認為生活中很積極樂觀，依然時常還是會出現心情煩躁，也不知道從什麼時候起，我慢慢學會了適合自己的方式去排解，那就是一個人到處走，時跑時走，跑累了就走走，走膩了就跑，一個人在繁華的街道穿梭，在幽靜安寧的郊外遊走，走到哪算哪，心裡很快就通了，不再為了瑣事壓抑，不再為了紛紛擾擾去糾結，逛累了，出了一身汗，心裡就舒坦了，也就不再煩了，希望對你有效。

找朋友喝酒傾訴。

沏一杯茶看書。

去公園走走。

閉目養神

聽一段輕音樂。

我很煩的時候基本上是這麼做的。

來一頓美食。或是找幾本自己喜歡看的書。或是去出去。旅遊一下。

看看花花草草。吹吹海風。或是好好的睡一覺。放空一下自己。 向好友談談心，寫寫日記。看看照片兒。

不自覺的煩惱就沒有了。真的，不信大家可以試一試。

一個人靜靜的思考，或者聽歌，溜達，望天，數星星，不管世界怎麼改變，你看那太陽月亮星星⭐照轉不誤

哈哈哈，我去逛街，給自己買很喜歡卻一直捨不得買的東西，或者去尋找嘗試沒吃過的美食，吃飽喝足後，心情棒棒噠！

煩惱是每個人都會面臨的問題。只要在社會上生活的人幾乎都有煩惱，只是時間與階段的不同罷了。由孩提時代記事起就能體會得到什麼叫煩惱，肚子餓了要吃，身上冷了要穿，如果不及時得到，就會煩腦，小孩子用哭聲來發出訊號，這到這些問題解決了為止。

上學讀書，由小學一直到大學，每走一步都會遇到不同的困難，即使你成績好也免不了各種困擾。與家庭之間、與同學之間、與老師之間都會有一些不盡人意的事情，因此而產生煩惱。好不容易等到大學畢業，覚得再好了，再也不會跟同學們比這比那的。

踏入社會後就是就業問題，這裡的煩惱比學校還多，有很多人和事都會讓你想不通，看不慣，甚至有時候到了無法忍受的時候，總之，人在社會上生存就是不容易的，每個階段都有麻煩事，必須讓你一個一個地去克服，那麼，應該怎麼辦？應該怎樣做才能解決這些問題和煩惱？

我認為首先要調整好心態，有些事情應該少數服從多數，那怕你覺得不合理也只能這樣；

其次，有些事情還是應該忍耐，不要事事都去爭強好勝，這個時候應該看一些有益的書籍和影視作品來化解心中的不滿；

再次，如果有些職能上的事情要透過考試才能得到，那你必須盡全力的突入進去，因為“過了這個村，就沒有這個店了。”人生還是要拚博的，不能靠投機取巧可以獲得，那是很難的。

總之，解決煩惱就是要調整好自己的心態，不要鑽牛角尖、鑽死衚衕，那是沒有出路的，自己的煩惱也只能靠自己才能解決好。