你這是非常矛盾的，如果你怕疼的話就更應該去練習搏擊了，練習搏擊的目的就是為了上擂臺去打比賽，或者是防身，如果你的對手在你面前的話你怕疼就不去攻擊對手了嗎？假如你的親人朋友，或者你的愛人生命受到威脅的時候，你想出手相助但是怕疼？這樣是不是很搞笑？

練習搏擊不能怕這怕那的，就像我們做事情一樣不能唯唯諾諾，我們大家都知道很多當兵的人出來以後都會是一個大變樣，為什麼呢？因為在部隊裡面接受了嚴格的訓練，讓他們脫胎換骨了，同樣如果你想練好搏擊的話，首先要從心理上去戰勝自己，然後就是接受嚴酷的挑戰。

每個人身上都有這樣或者那樣的缺點，我們每個人都是一個石頭都是不完美的，但是我們要慢慢的去打磨，堅持你的愛好，嚴格要求自己，給自己一個合理的規劃，相信你在搏擊的道路上會越走越遠的。

想學搏擊但是又怕疼，那隻能練習個體技術，不對抗，就沒有事。

搏擊的技術動作可以理解為開放式技術動作和封閉性動作技能，而封閉式動作技能： 主要依靠內部的、由本體感受器輸入的反饋資訊來調節，不需要外部環境因素作為參照，動作模式固定。如保齡球、跳水、體操。

因此如果你怕傷害，可以練習搏擊時全部圍繞著自我的技術訓練，如空擊，打沙袋，雙方隔著空間練習模擬拳擊，這些都可以保證你的安全，但同時也能稍稍體會到格鬥的內容。