夏天臉上長痘痘，首先考慮是因為高溫引起的溼疹，這個時候如果有瘙癢，可以配合抗過敏的藥物，如果單純性的痘痘。可以塗克林黴素凝膠，如果伴有瘙癢可以配合抗過敏的藥物口服，比如口服氯雷他定。在這期間注意區域性的面板不能抓撓，以免留下疤痕

科學護膚，適度清潔

在很多人的印象裡，痘痘是因為油脂引起的，所以就要多洗臉，並且使用清潔力強的產品才行。事實上，洗臉次數並非越多越好，過度清潔可能破壞面板屏障，引起更嚴重的面板問題。日常應當選用溫和、不刺激的潔面產品，每天用溫水洗臉1次~2次即可，避免過度清潔。清潔後，不要忘記及時補水保溼，保護面板屏障。需要強調的是，應謹慎使用化妝品，儘量減少化妝時間，避免由於化妝品使用不當引起的痤瘡。

醫用外科口罩或N95口罩的透氣性差，長時間佩戴加上夏季溫度高會造成口罩內的悶熱、潮溼，在這種情況下面板屏障更容易出現問題，導致痤瘡的發生。因此，在佩戴口罩前，適當塗抹護膚霜，使面板表面形成一層脂質膜，從而減少刺激；還應注意定期更換口罩，並每隔2小時~3個小時找空曠無人的地方摘下口罩，讓面板能夠通風、透氣。

“戰痘”之疫一定要在飲食上特別注意。日常飲食儘量以清淡為主，避免食用過多油膩、高糖以及辛辣刺激等食物。另外，牛奶也可能是造成痘痘的原因之一，因為牛奶等乳製品有較強的促胰島素分泌作用，所以痘痘嚴重時，應適當少喝牛奶。

長期的精神緊張、焦慮以及壓力過大會導致皮脂腺分泌旺盛，甚至內分泌失調，這些都是加重痤瘡的重要因素。因此，保證充足的睡眠和愉悅的心情對於“戰痘”也十分重要。每日保證規律的作息，切忌熬夜。養成良好的生活習慣，不僅能夠改善面板問題，對於全身健康也是非常有益的。

敲黑板！！如果面部痤瘡問題非常嚴重，尤其是紅腫炎症程度重，切記不要自己用手去擠壓，這樣不僅容易感染還可能留下瘢痕。發生上述情況應該及時就醫，到正規醫療機構尋求面板科醫生的幫助。