頭髮長多的話選33MM的尺寸比較合適。選擇適合型號(捲髮棒的直徑)的捲髮棒，28MM，32MM，33MM，38MM都可以卷出大波浪的效果，號碼越大卷出的卷就越大，但是號碼越大卷出來的波浪就越容易直。 捲髮步驟：

1、洗乾淨頭髮後將頭髮吹到半乾狀態 做髮型之前要先將頭髮洗乾淨是因為要保證頭髮的蓬鬆感，只有乾淨的頭髮做出來的髮型才會好看又自然，如果頭髮又髒又油，那麼再好看的髮型也會因為頭髮太髒而變得無法直視。而吹到半乾狀態之後再開始做髮型則是因為半乾狀態下的頭髮比較容易定型，做髮型的時候不用廢太多的力氣。

2、給頭髮塗抹護髮產品 為了不讓你的頭髮變得越來越差，做髮型的時候一定要塗抹護髮精華之類的護髮產品來保護自己的頭髮。另外，護髮精華也能夠讓做出來的髮型看上去更加的柔順。

3、選用合適的捲髮棒 捲髮棒先插電加熱，等到溫度適中的時候，抓起一縷頭髮用捲髮棒向內捲起來，因為做的是內扣髮型，因此只要捲髮尾部分就可以了。卷好一縷之後再卷下一縷，這一步一定要有耐心，不然做出來的頭髮就會不夠精緻。

4、檢查卷度 等把所有頭髮的髮尾都卷好之後，再檢查一下那些頭髮的卷度是不夠的，如果發現卷度不夠，就用捲髮棒再稍微卷一下，讓頭髮乖乖的向內扣就可以了。

5、使用定型產品定型 這一步可以根據自己的髮質來選擇做或者不做，因為有些女孩子的髮質是屬於比較難定型的，所以做完髮型之後就需要使用定型產品來定型以便幫助髮型能維持的更久，而有些女孩子的髮質則很容易定型，因此不需要再使用定型產品。