其實，影響一個孩子專注力不好的原因有很多，針對每個不同的原因，都有其不同的方法進行改正和提升。根據原因而提出的改善的方法效果會更為準確，再此，針對五歲的孩子提出幾點建議，希望可以幫助到您。
（1）學習和玩耍的時間相對固定。一旦幫助孩子養成這樣的習慣，坐下來就更容易快速進入狀態。
（2）學習場所單純固定。所謂單純，即將無關的圖書雜誌放在視線之外，各類必須的書籍文具放在固定的地方，以免因尋找而中斷學習，這就好像燒鍋爐，冷卻之後再加熱又得費去許多時間，而在固定的場所學習，容易定下心來。一旦坐在自己的書桌旁，就很容易和學習的意識聯絡在一起。
另外，學習環境也非常重要，應儘可能滿足如下條件：空氣清新（通風）、光線充足、安靜舒適、沒有使你分心的干擾源。
（3）學習較長一段時間後，如已感到疲倦而難以集中自己的注意力時，應略放鬆休息一下再斷續學習，這樣，有利於集中注意力。但這種學習中間的休息，宜在學習內容告一段落後進行，並應隨手記下內容連線所在。
（4）當孩子在專心玩耍時，不要用喝水，吃東西等隨便打斷他，可以在玩耍開始前，和孩子說好玩的時間，用鬧鐘等提醒孩子時間。
（5）限制自己完成某一具體學習任務的時間。有一定的學習壓力更能使自己集中注意力。
（6）學習時手腦並用，如一面閱讀，一面寫筆記有助於思想專一。
（7）培養學習的興趣，對所學的科目持積極態度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會產生不適應的感覺，學習也是如此，所以，即使你對某學科不感興趣，也必須面對現實，持積極態度，因為實際上你是不可能迴避的。
其實，影響一個孩子專注力不好的原因有很多，針對每個不同的原因，都有其不同的方法進行改正和提升。根據原因而提出的改善的方法效果會更為準確，再此，針對五歲的孩子提出幾點建議，希望可以幫助到您。
（1）學習和玩耍的時間相對固定。一旦幫助孩子養成這樣的習慣，坐下來就更容易快速進入狀態。
（2）學習場所單純固定。所謂單純，即將無關的圖書雜誌放在視線之外，各類必須的書籍文具放在固定的地方，以免因尋找而中斷學習，這就好像燒鍋爐，冷卻之後再加熱又得費去許多時間，而在固定的場所學習，容易定下心來。一旦坐在自己的書桌旁，就很容易和學習的意識聯絡在一起。
另外，學習環境也非常重要，應儘可能滿足如下條件：空氣清新（通風）、光線充足、安靜舒適、沒有使你分心的干擾源。
（3）學習較長一段時間後，如已感到疲倦而難以集中自己的注意力時，應略放鬆休息一下再斷續學習，這樣，有利於集中注意力。但這種學習中間的休息，宜在學習內容告一段落後進行，並應隨手記下內容連線所在。
（4）當孩子在專心玩耍時，不要用喝水，吃東西等隨便打斷他，可以在玩耍開始前，和孩子說好玩的時間，用鬧鐘等提醒孩子時間。
（5）限制自己完成某一具體學習任務的時間。有一定的學習壓力更能使自己集中注意力。
（6）學習時手腦並用，如一面閱讀，一面寫筆記有助於思想專一。
（7）培養學習的興趣，對所學的科目持積極態度，這是注意力高度集中的最重要的因素。如果你做自己不感興趣的事，心理上就會產生不適應的感覺，學習也是如此，所以，即使你對某學科不感興趣，也必須面對現實，持積極態度，因為實際上你是不可能迴避的。