長期重複地從事著一種職業，在日復一日年復一年機械的作業中，你是否逐漸產生出一種疲憊、睏乏，甚至厭倦的心理？是否在工作中難以提起興致，打不起精神，只是依仗著一種慣性在工作？重複的工作，沒有職業價值感的工作，你有沒有過想跳槽的念想？我想，一定有過！

其實，這種在工作重壓下產生的身心疲勞與耗竭的狀態，我們不能順利應對工作壓力時的這種極端反應， 伴隨於長時期壓力體驗下所產生的這種情感、 態度和行為的衰竭狀態，就是我們所說的職業倦怠。

我是一名從事臨床工作十多年的護士，我十分坦誠地告訴大家，我也不例外地出現過職業倦怠，曾幾度想過要放棄這份職業，想過跳槽想過改行。這種不正常的念想每隔一段時間就會冒出來。發生頻率最高的時段應該是2009-2012那幾年，那時結婚生孩子，夜班一直上到懷孕7個月，小孩滿一週歲馬上又迎來遙遙無期的夜班，我一向睡眠不好，夜班前的白天我會抓狂，會莫名地煩躁，那種生無可戀的感覺至今都不想回想。後來，2013年我走上了護士長崗位，終於擺脫了夜班，每天滿腔熱情地工作，可哪有一帆風順的事情？迎接我的是形形色色的各種新的困難與挫折，人生不如意十有八九，每當束手無策、倍受委屈與煎熬之時，那種想放棄的念頭又會油然而生。這種在工作的重壓之下所體驗到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺，和肉體的疲倦勞累是不一樣的，而是緣自心理的疲乏。對於那些沒有親身經歷沒有體驗過的人來說，是不能理解這種感覺的。

雖說放棄並不難，但堅持一定很酷！儘管這些年時常需要進行心裡鬥爭，十分不易，但我還是勇敢地堅持下來了。有些路很遠，明知道走下去會很累，可是，不去走一走，就會後悔。我時常勉勵自己，要做一個明媚的女子，不管遇到什麼困難，都要以優雅的姿態繼續摸爬滾打。調整好自己的心態，重新找回對工作的熱情，以最佳狀態迎接新的挑戰和機遇！天再高又怎樣，踮起腳尖就更接近Sunny！朋友，你也可以的！守得雲開見月明，堅持就是勝利！

太多的工種是重複著一種操作。這是一種無奈。太多的人只能服從安排。你不聽調擺，除非你有很大的能耐。我們要學會耐得住寂寞，對從事的工作多一份熱愛。久而久之你做得熟煉了，手腳麻利勢於破竹排山倒海；成績沛然！你的心情還會不愉快？聽那掌聲陣陣，鮮花簇簇還不高興地跳起來……