坐車時往前坐，坐硬坐，不要做軟座。在肚齊上貼上一片姜，或者上車前吃點暈車藥。精神不要太緊張，往前看等，都可以緩解此症狀。

聽音樂能轉移注意力

嘴裡含著薄荷糖（或是任何可以含很久而不會融化的硬糖）不要咀嚼

聞一聞酒精的溼紙巾能有效舒緩噁心

生薑有止吐（防止噁心）效果 在出發前、途中及抵達目的地後吃幾塊薑餅或吃薑糖（咀嚼片）。藥房購買生薑膠囊片 如果是長途旅行，你也可以考慮準備薑茶， 薄荷茶也是不錯的選擇。

用暈車藥 暈車貼 防暈車眼鏡

望著前方視窗。看著窗外風景能讓大腦確定平衡系統的訊號，確認身體真的在移動，幫助解決造成暈車的不協調狀況。盯著遠方靜止的物體，例如地平線。不要進行讓眼睛固定在同個地方的活動，例如閱讀或玩牌。不要一直轉身或左右環視。

坐在前排。考慮自己開車（如果可以）。司機很少會暈車，因為他們總是盯著路面。坐在副駕駛座位是第二好的選擇。你的視野更開闊，而且某些汽車的前方座位沒那麼顛簸。如果你無法或不想開車，可以在腦海裡想象或假裝自己正在開車。這通常可以避免或減輕噁心症狀。

閉上雙眼。睡覺（如果可以）。

開窗。雖然還不清楚其中的原理，呼吸新鮮、清涼的空氣能感覺好一些。如果無法開窗，你可以靠著視窗底部呼吸。外面的空氣可能會從那裡進入車內。有的人發現某些氣味令他們更難受，比如汽車的空氣清新劑、香水、煙味和食物的味道。儘量消除異味來源，或者讓新鮮空氣流入車內。如果兩種方法都行不通，那就稍微噴一噴有助於鎮靜安神的味道，例如薰衣草或薄荷香味，以遮蓋其它味道。

停車休息一會兒。下車活動筋骨。坐在板凳或樹下，用嘴深深吸氣，把空氣吸入腹部，再把它撥出，幫助身體放鬆。

按壓穴位。如果你認為自己可能會暈車，可以輕輕地按壓前臂從手腕中心，也即是兩個肌腱之間往手肘方向約3釐米左右的地方。這是內關穴。你也可以購買內關穴按摩腕帶

ps

出發前，不要吃太飽或喝酒。有些人發現在早晨出發前吃巧克力，會讓暈車症狀更重。

想要防止小孩暈車，和他們玩一些遊戲，鼓勵他們向窗外看。不要讓他們在車內看電影，以免導致暈車。

不要專注地盯著文字或車內的任何物品太久，這麼做可能會導致暈車。

如果你發現看地圖會引起噁心感，可以要求司機靠邊停車，才檢視地圖。