女性懷胎十月就是為了等待分娩的著一刻，期待著小生命的到來。為了這個小生命能順利的誕生，在分娩前準媽媽們要做好充分準備。那麼，下面請聽專家介紹。分娩前的注意事項有哪些? 1、調整心理。在分娩前很對孕婦都有恐懼心理，但這種心理只會影響孕婦的睡眠和食慾，從而導致在分娩時產生困難。所以，在分娩前要注意消除恐懼心理。分娩時最好有丈夫或家人陪同。 2、適量運動。在分娩前應適量的運動，這樣可以避免在分娩時出現困難，不要整個孕期都臥床休息。每天吃完飯後休息片刻，到郊外散散步，但也不要太累。 3、不要濫用藥物。很孕婦在孕期有因宮縮引起的腹痛現象，就會吃一些藥來緩解，但是這種想法是錯誤的，經過醫學研究還沒有能減輕產婦腹痛的藥物，而濫用藥物只會對胎兒造成嚴重的影響。所以，在分娩前不能濫用藥物。 4、合理飲食。整個孕期都需要大量的營養攝取，以保證寶寶的吸收，多吃一些營養豐富易消化的食物。 5、分娩前要吃飽。分娩中會消耗女性大量的體力，還可能出現宮縮無力使產程延長，導致胎兒窘迫。所以，在臨床前要吃飽，這樣才能保證充足的體力進行分娩，保證寶寶順利的誕生。 6、調整睡姿。懷孕後在晚上睡覺時要調整睡姿，應調整為左側臥位，這樣可以減少子宮對胎兒的壓迫，減少胎兒缺氧的機率。 7、保持良好的心情。大部分的孕婦在分娩前都會非常緊張，為了寶寶的健康，在分娩前不要緊張，避免造成分娩困難。