1、保持健康的生活態度和生活習慣。

從生活角度上來講，準媽媽為了試管嬰兒需要打針促排、需要按規律休息、不抽菸、不喝酒、不熬夜，身為準爸爸怎麼能不以身作則呢？

從醫學角度上來講：試管嬰兒雖然號稱“只要有一條健康的精子就能懷孕”，但精子的健康與否和很多生活作息習慣有關，不良生活習慣（抽菸、熬夜）容易導致精子衰老（精漿活性氧含量升高），增加試管嬰兒失敗機率。

醫院裡單身檢查的準媽媽基本上都是愁雲滿布、憂鬱的心情難以緩解，但有丈夫陪同的準媽媽往往能保持良好的心態、樂觀的態度。女性的心態不但干預內分泌，同樣也會影響卵子的成熟與排出。

男方精子質量越好受孕機率越高，適當使用藥物可以增加精子數量、保證精子活力、維持精子正常形態、維護精子DNA的穩定性，在一定程度上增加懷孕機率、減少流產、胎停育風險。

精子生成是呈一條流水線，精原細胞到精子的過程源源不斷，同樣精子的老化死亡也在不斷進行，定時排精可也排出“毒害物質”，維持精子生存環境的清潔。最後注意取精前禁慾3-5天，維持精子良好的狀態備戰。

1、改變不良的生活習慣，不抽菸不喝酒，不熬夜。2、注意生殖器官衛生。3、性生活要合理。4、少吃多餐。5、儘量減少上網時間。6、加強體育鍛煉。7、少去桑拿房、8、減少咖啡因的攝入。9、放鬆心態。

首先，男方要完成常規的身體健康檢查，其次。要醫院建病例。進行身分核對，然後在女方取卵的當天男方要到醫院留取精液。