綠茶中發現的化學EGCG能加速人體新陳代謝，這有助於幫助人們減肥，

可以每天燃燒70卡路里的熱量。根據17項臨床試驗，綠茶與血糖顯著降低有關。

綠茶也提高了抗氧化劑的水平。

如果你要喝綠茶，每天喝三杯以上，每天喝。喝一年。就會給你帶來好處，會降低患癌症的風險，會促進心血管健康，有助於免疫功能，也有助於緩慢、穩定地減輕體重。

脂肪燃燒並不是綠茶減肥的唯一好處。

綠茶能幫助脂肪的另一個原因僅僅是因為它含有兒茶素和咖啡因，兒茶素能降低體脂和減肥，而咖啡因是一種興奮劑，有助於促進產熱和增加新陳代謝。

烏龍茶有助於新陳代謝，並促進脂肪溶解。那些喝烏龍茶的人平均每月減肥一斤。

普洱茶經過長時間發酵，壓制成一種出售餅的形狀。一些研究表明，茶葉的消耗抑制了脂肪酸合成酶，可以用於減肥。

早上喝普洱茶，普洱茶含有一種酶來幫助“收縮”脂肪細胞，增加能量，增加新陳代謝，午餐時喝上兩杯白茶，有助於阻止脂肪吸收。

你也可以從白茶中找到兒茶素。具有類似的活性成分，那是因為白茶也來自上述植物，為我們提供綠茶和紅茶。

白茶具有最高濃度的兒茶素，白茶具有更輕的味道、更多的抗氧化劑和更少的咖啡因，使其媲美綠茶的好處。

大家都說綠茶好，其實還是要因人而異，下面我簡單的說一下

如果年齡比較大，我是不建議多喝綠茶來加快新陳代謝的，而是建議熟普洱茶，

茶性溫和，暖胃不傷胃，含有的他汀類物質，能夠降低人體的血脂，促進人體新陳代謝。

綠茶：綠茶中含有豐富的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，對人體脂肪代謝有著重要的作用。可以促進患者機體新陳代謝。但前提是腸胃功能完善健康。超過50歲不太建議多喝綠茶。

樓主有提到去胃火和清新口氣，想要好的效果，建議是老白茶，白茶屬輕微發酵茶，防暑、解毒、治牙痛，除口臭效果很好，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比抗生素更好。 好的白茶可以去醉品茶城買。