一、每次說話，腦子裡想清楚了再說出口

二、偶爾自嘲或是裝瘋賣傻一下，不要死撐面子

三、語氣要平緩，態度要不卑不亢

四、學會多誇獎他人，不要過分謙虛，也不要過分自傲

五、最重要的一點——有些話題就是直接說：不知道或是不能說，也不要編謊話騙人，說話要真誠。

一個人的溝通，不管在社會中還是在學習都非常的重要，如果是在學習中，有什麼不懂問題不知道如何向老師請教，自己在成績中就會受到影響，在社會中自己遇到什麼難題，如果不能有效的跟別人溝通，解決問題的效率就會大大降低。可想而知一個人的溝通是非常重要的，那麼怎麼才能提高自己的溝通能力呢？

首先第一點，我們平時應該多多積累素材，多多讀書，這樣我們聊天的時候，別人有什麼不懂的地方，我們都能幫助別人解答出來，別人對我們也是另眼相看的，這樣對於提高我們的自信，也是非常有幫助的。

第二點就是調整我們的心態，遇到陌生人或者是站在臺上講話的時候比較緊張，就好比是跟自己熟悉的人，自己的親人或者朋友，講話是一模一樣的，這樣講出來的話就會顯得我們非常的自信，別人聽著也是非常舒服。

第三點就是我們該開口的時候就開口，當我們開口說話的時候，要說到重點，不能讓人產生聒噪的感覺。以前我就是明明想說話，但是就是憋著說不出來。應該大膽的說出來，不能怕說錯。

第四點就是可以跟著電視或者是廣播電臺主持人的聲音，跟他們一塊兒練習說話，每天早上可以讀些我們手機上的新聞，或者是比較搞笑的段子，積累我們的素材。我們平時也可以做一些對我們說話有幫助的工作，只要我們多多開口，我們的溝通能力就會提升上來的。