最喜歡的蒸菜，現在雖然可以吃到，但是非常少了

1.馬齒莧，

長在地裡的時候。

2.紅薯葉

3.榆錢，榆樹的花

4.楊槐花，楊槐樹的花，生吃很甜

5.芝麻葉。芝麻的葉子，這個還常見一點。

圖片沒有選最美的，選的最真實的。除了芝麻葉不用面，其他的都用面摻一下， 蒸熟，配蒜汁，感覺就是最美味的東西。除了芝麻葉，有的都十幾年沒有吃過了，很懷念。

製作指導

　　芝麻葉可以涼拌做菜，也可以烙餅，但更多的是替代現在的青菜，也可以製作芝麻葉面條。

　　現在芝麻葉已成為人們調節胃口的最佳食品，而且芝麻葉面條的吃法在不斷地翻新：用蔥花、辣椒、薑絲和作料炒了，做成芝麻葉面條吃；用生羊肉加足作料爆後，也可做成芝麻葉面條吃；用高湯煨過撒上雞精，統一可以做成芝麻葉面條吃。總之無論怎樣吃，無論怎樣加作料，芝麻葉那特別的香氣，從不會因加作料而變味。

　　食療作用

　　芝麻葉性平、味苦；

　　具有滋養肝、腎、潤燥滑腸功能；

　　能治療肝、腎虛、頭眩、病後脫髮、津枯血燥、大便秘結等。

　　備註

　　掐芝麻葉的最佳時節是在七月中旬。

　　掐葉時，要從下往上掐，或從上往下掐。這樣才掐得乾淨。

　　掐完了，就進入了第二個工序炸或，就是在即將沸騰的水中燙10--分鐘。然後撈處，攤在僕土灰中洇。

　　當洇至半乾的時候要用手揉，把僕土灰充分均勻地附著在芝麻葉的表面。只有粘了僕土灰的芝麻葉吃著才最香。

　　芝麻葉充分晾乾以後，就有點像茶葉或木耳那樣皺做一團，這個時候你就得儲藏了。

　　儲藏也有講究，你不能用筐，也不能用袋子，最好的儲存方法是用荷葉。

　　荷葉晾乾了，一片一片地重疊著攤開，像一個圓形的被單，把乾燥的芝麻葉放上去，用麻繩網成現在倒立的氫氣球狀，大概有四五十斤重，然後掛在屋內的房樑上。這樣既通風又不變味，隨吃隨取。

　　芝麻葉燒鯧魚

　　原料：

　　鯧魚＼芝麻葉＼青紅椒＼姜沫＼蒜頭＼花椒＼胡椒粉

　　做法：

　　鯧魚洗盡，涼幹水份；

　　芝麻葉泡發，洗淨，切碎；

　　青紅椒切碎備用；

　　姜切沫，蒜輕拍．

　　熱鍋涼油，把薑末花椒爆香，放入芝麻葉，炒一會，再把辣椒和蒜放進來，繼續翻炒幾分鐘，加鹽跟少許生抽，加水燒開，放入鯧魚，點一些料酒，和胡椒粉，大火燒至汁幹，即可．

　　芝麻葉具有良好的保健作用。芝麻葉性平味苦，具有滋養肝、腎、潤燥滑腸功能，能治療肝、腎虛之頭眩、病後脫髮、津枯血燥、大便秘結等。昔日鄉下人多采摘作為菜食，如今又成為酒店、賓館的解膩佳品。芝麻葉一般要製成幹芝麻葉或罐頭。

　　幹芝麻葉的製作在芝麻採收前20～30天採摘芝麻下部的新鮮、無病蟲的芝麻葉，逐片摘下後整齊地放在筐裡，並迅速運回去進行加工。先把芝麻葉洗淨後，用0.1%的小蘇打和1.5%左右的食鹽混合液泡3～5分鐘進行護色。撈出來瀝乾水，再用開水燙3～4分鐘，然後再撈出來用涼水冷卻。瀝乾水後，再把芝麻葉攤在乾燥通風的地方晾曬乾，或者在烘房裡用50～65℃的溫度烘5小時左右就幹了。然後用麻袋等盛裝，在屋裡堆放1～2天，使芝麻葉回軟。最後稱重用塑膠袋密封包裝起來，放進防潮紙箱中儲存或出售。幹芝麻葉，色澤墨綠，具有芝麻葉特有的清香味，食用時間用涼水或溫水泡開即可下鍋，或炒菜、或做餡等。幹芝麻葉含水量為12%～15%。

　　芝麻葉罐頭的製作芝麻葉的採集、清洗和鹼鹽混合液處理及漂燙同幹芝麻葉的製作技術。燙漂後，要把它放進0.3%抗壞血酸和0.2%檸檬酸鈣混合液中浸泡30分鐘，撈出後瀝乾水，然後稱重灌罐。裝罐與裝罐之後的操作與製作紅薯葉罐頭相同，只是殺菌時間用15～20分鐘。芝麻葉罐頭色澤青綠，具有芝麻葉的天然風味，無異味，不軟爛，無致病細菌。