我經常噩夢幾乎每天，也會經常夢魘次數到還行。原因有二一，健康問題。經常噩夢有可能在提示你身體也許出現了問題。二，心裡問題。這麼說可能不太恰當，我前段時間去諮詢了心理醫生，是有些心理障礙和輕微抑鬱的。夢境裡重複出現的所謂我沒見過的令我感到恐懼的場景，其實它可能就是心裡障礙的根源所在。透過疏導和自我暗示排解會得到好轉，其實是不可能的哈哈哈，真正的障礙是不會解開的(至少我不想被救贖哈哈哈)它在記憶深處我所能做的和我只想這麼做的就是，let it go Emmm…跑題了哈哈，回到題目上說，如果以上兩種都不是你，那麼你是幸運的。有可能是近期壓力有變動，或者生活環境有不良影響，一些其他的小問題，透過舒緩和自我消化，都會好起來的。希望夢裡的你

嗯嚦, 你是不是心裡有什麼焦慮的事情? 一般心理學都認為, 日有所思, 夜有所想...這個是恆古不變的真理.

也許你會說自己確實沒有在焦慮什麼, 但是這不代表你的潛意識裡也沒有... 在我們在大腦中, 正常意思只是露在外面 的 冰山一角, 而潛意識是隱藏在暗處的冰山主體...

是不是以前的這個時候(前些年的最近這幾天)發生過什麼特別讓你介懷的事? 有什麼 事你自己 覺得已經放下了, 其實並沒有完全放下?

如果你能做到真正的放鬆, 就不會出現這種問題了 ...