程式設計師父親熬夜，兩歲的孩子跟著熬夜，家人管不了，那也要想辦法。對孩子最好的教育，是言傳身教。不想讓孩子跟著熬夜，解決這個問題，建議兩個辦法。第一，你要熬夜可以，不要帶著孩子，孩子在家，你去別的地方熬夜，不讓孩子看到和感受到，不會受影響和跟隨。也不要有意無意在孩子面前提起加班，熬夜這些事。

第二，不要經常熬夜，偶爾一兩次。如果熬夜的時間和空間都沒辦法解決，那就在孩子睡著之後再熬夜。然後你不要起太晚。有些熬夜的人，晚睡晚起，跟孩子和家人不同的習慣，海子會有疑問和好奇心。總之，孩子的習慣和生物受大人影響。

我也有一個3歲的兒子，剛開始熬夜的時候，兒子也會一直等我，他知道自己父親在工作，所以想要陪我，一開始還覺得挺溫馨，後面發現他慢慢習慣的陪我熬夜，怎麼說也不聽，又哭又鬧，身體也不不太健康，才意識到問題的嚴重性，開始注意自己儘量不在家工作，如果實在熬夜的話，就先把他哄睡著以後，在工作，可能時間會拉長，但為了自己孩子的健康成長，值得的

作為這個程式設計師和一個準爸爸，我有話說，諸位看我慢慢到來。

程式設計師加班問題，在行業內，太普遍，太正常不過了。在學這門手藝前我就做好了加班加點的準備，而且是無償。

剛參加工作那年，在北京昌平區一個大學校園裡，我們團隊連續加班3天3夜，困了就在趴在桌子上睡會。終於在第四天的黎明產品正常、穩定的上線，而此時，正是祖國母親的生日—十一假期。於是大家紛紛回到各自租來的窩，收拾行李回家過節。我便在火車上迷迷糊糊睡了3個半小時，回家後告訴爸媽，我在北京一切都好，吃的香睡的足！

像這種情況在我這6年的程式設計師生涯裡司空見慣，沒有抱怨，沒有疑問，因為即使有，也是枉然。一個被現實磨平菱角的程式設計師早已學會了逆來順受。

其實作為程式設計師我並沒有什麼雄偉理想或者偉大情懷，可能有人會對我投來質疑和輕視的目光。可絕大部分程式設計師不都是這樣嗎？驅使我們還在努力加班的不是雄偉理想或偉大情懷，而是踏實的把生活過的更好！

這就是我對程式設計師加班、回家後繼續工作到凌晨的一些看法和感悟。至於孩子也跟著熬夜、家人不管，我想應該是個別家庭問題，程式設計師的背後是默默付出的、偉大的妻兒和父母，因為作為程式設計師的我們實在是陪伴他們的時間太少了，為家庭的付出也太少了。對家庭真心感覺歉意，但又希望得到家人的理解，請原諒程式設計師的自私吧，因為他們也是不得已為為之。

最後呢，作為一個普通基層程式設計師和準爸爸，請允許我代表像我一樣處境的程式設計師兄弟們發表下感言：感謝妻子和父母的理解與支援，感謝自己的執著與努力，我們努力做好程式設計師，為了不讓孩子也是程式設計師。

2歲的孩子，能表達，稍稍獨立了，但對父母還有很強的依賴性。

我們家孩子兩歲多的時候，我和愛人下班都較晚，孩子白天由奶奶照顧，孩子在上幼兒園之前，每天睡覺也很晚，基本和我們一樣，最早也得10點上床，11點左右能入睡。尤其晚上看到我們回來之後，非常興奮，拉著我們玩遊戲，講故事，扮演動畫片裡的角色說個不停……

這個年齡段，孩子已經掌握家長的上下班和作息時間，為了和父母多一些相處時間，白天會很“收斂”，午覺睡很長時間，他會可以“保留”自己的精力和體力，直到晚上見到爸爸媽媽之後。所以，如果孩子黏爸爸，而爸爸因工作需要睡覺就晚，孩子自然也就跟著不睡了。

如果放任孩子熬夜、晚睡當然不是辦法，也不行。睡眠對生長髮育期的兒童有至關重要的作用。如果家長都不睡覺，把孩子硬塞到床上逼他睡更加不可能。怎麼辦？唯有從家長的作息時間開始改變。

比如，孩子在白天時，縮短午覺的時間。爸爸媽媽在下班後，放下手機，用更多的時間陪伴孩子，而不是一邊玩手機、看電視，一邊“陪伴”孩子。讓孩子充分感受到爸爸媽媽的陪伴與關愛後，久而久之，孩子就不會透過晚睡的行為來尋求父母的陪伴與愛。

如果爸爸因工作不得已，一定要熬夜，那麼，能不能等孩子哄睡了再工作？或者不要熬夜，和孩子一同入眠，把鬧鐘訂的早一些：4點、5點起床工作？其實早起的工作效率要遠遠高於晚睡。不信，您可以試試。