什麼原因導致寶寶缺鉀？
1．先天遺傳先天遺傳型缺鉀，就是寶寶從母體出生後，天生對鉀離子吸收不好，這種情況主要是遺傳因素造成的。目前尚沒有有效治療手段，現在只能以服用氯化鉀類鉀劑類藥物來控制病情。
2．後天營養缺乏一種是由於寶寶頻繁嘔吐、腹瀉、大量出汗，長期胃腸引流等原因所致鉀元素排出體外過多。大量出汗會引起低鉀血癥，使鉀從腎外途徑喪失導致缺鉀。另一種是因為食物中鉀元素的含量過少，或者人體對鉀元素的吸收率下降所致鉀元素攝取過少。心貝網溫馨提示：最好的解決辦法就是透過飲食途徑，即食用富含鉀元素的食物來改善。寶寶缺鉀怎麼辦？防止身體鉀元素過低的最好辦法就是給寶寶補充鉀。一般臨床上選用口服10%的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是日常飲食多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。鉀離子是細胞內液中的主要陽離子，營養學研究顯示：每日鉀元素攝入量，兒童為1600毫克，成人為2000毫克。攝入身體內鉀的80％以上經腎臟排出。如果寶寶飲食正常，不挑食不厭食，食物中鉀元素的補充足以提供給人體的每日所需，如不是醫生建議則不需單獨進行補鉀。心貝網提示：正常情況下，補鉀的目的在於糾正低鉀血癥或預防低鉀血癥，但鉀離子具有高毒性及刺激性，如補鉀不當則會降低補鉀效果。對於鉀的補充要有劑量限度，不能過量，注意防止過量靜脈補鉀，高血鉀比低血鉀更危險。補充鉀時要根據個體情況準確掌握用量，首次補鉀時要去醫院就診，遵照醫囑補充，儘可能達到有效劑量，防止病情惡化。寶寶如何獲得充足的鉀？膳食中的鉀吸收率很高，約有90%的攝入鉀可被吸收。吸收作用多在小腸內進行。而腎是維持鉀平衡的主要調節器官，當攝入鉀量變動較大時，血漿鉀的濃度仍很穩定。所以親子育兒網站——心貝網提醒：寶寶只要不是患有疾病或挑食，一般不會缺鉀。而鉀過量絕大多數是由於患有疾病或用藥過程中補鉀引起。那麼，一般情況下寶寶所需的鉀從哪裡來？1．母乳或者配方奶當6個月以下的寶寶純母乳餵養時，可以從母乳中獲得充足的鉀元素。喝配方奶的寶寶，也不會缺鉀，因為鉀作為必需的營養素在配方奶裡面也有新增。2．多吃含鉀豐富的食物夏季氣溫升高導致寶寶容易出汗，大量汗液會帶走寶寶體內的鉀元素，使得寶寶出現渾身無力的情況。另外嚴重腹瀉或嘔吐過後也會導致體內鉀元素大量丟失。因此在這些情況下，一定要多吃含鉀豐富的食物。比如，豆類是高鉀、高鎂、低鈉食品，每百克雜豆含鉀可達1230-1780毫克。因此，對於容易發生缺鉀及缺鎂的人群，平時應當多吃些雜豆，這樣可以同時達到補充鉀元素和鎂元素的作用。給寶寶煮稀飯時，可以放些雜豆，使寶寶攝入適量的鉀。藥補不如食補，鉀元素廣泛分佈在天然食品中，而人體內的鉀元素主要來自食物，所以、建議大家平時儘可能多地食用含鉀的食物：含鉀豐富的粗糧蕎麥、玉米、紅薯、豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆、毛豆、青豆、赤豆、綠豆、蠶豆）等含鉀元素較高。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、檸檬、杏、梅、油桃等，而香蕉含鉀元素為最高。各種果汁也含有豐富的鉀，特別是橙汁，還能補充水分和能量。含鉀豐富的蔬菜菠菜、莧菜、水芹菜、海帶、紫菜、香菜、油菜、甘藍、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥等含鉀元素較高。含鉀豐富的其他類食品湯汁類：由於鉀主要存在細胞內，組織破壞後會溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中的含量相對豐富。缺鉀的人可以多喝些含鉀豐富的食物熬製的美味濃湯。肉製品：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等含鉀較高，每百克中含鉀量在270-500毫克之間。乳製品：牛奶、乳酪等含有一定量的鉀。水產品：鯉魚、鰱魚、黃鱔、鰻魚等，鉀的含量較高。海藻類：每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，心貝網建議，媽媽們可以為孩子製作紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等補鉀菜餚。每百克食物中含鉀量的比較1．每百克食物含鉀量在1000毫克以上的各種豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等。2．每百克食物含鉀量在500毫克以上的山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等。
3．每百克食物含鉀量在270-500毫克之間的玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等。
什麼原因導致寶寶缺鉀？
1．先天遺傳先天遺傳型缺鉀，就是寶寶從母體出生後，天生對鉀離子吸收不好，這種情況主要是遺傳因素造成的。目前尚沒有有效治療手段，現在只能以服用氯化鉀類鉀劑類藥物來控制病情。
2．後天營養缺乏一種是由於寶寶頻繁嘔吐、腹瀉、大量出汗，長期胃腸引流等原因所致鉀元素排出體外過多。大量出汗會引起低鉀血癥，使鉀從腎外途徑喪失導致缺鉀。另一種是因為食物中鉀元素的含量過少，或者人體對鉀元素的吸收率下降所致鉀元素攝取過少。心貝網溫馨提示：最好的解決辦法就是透過飲食途徑，即食用富含鉀元素的食物來改善。寶寶缺鉀怎麼辦？防止身體鉀元素過低的最好辦法就是給寶寶補充鉀。一般臨床上選用口服10%的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是日常飲食多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。鉀離子是細胞內液中的主要陽離子，營養學研究顯示：每日鉀元素攝入量，兒童為1600毫克，成人為2000毫克。攝入身體內鉀的80％以上經腎臟排出。如果寶寶飲食正常，不挑食不厭食，食物中鉀元素的補充足以提供給人體的每日所需，如不是醫生建議則不需單獨進行補鉀。心貝網提示：正常情況下，補鉀的目的在於糾正低鉀血癥或預防低鉀血癥，但鉀離子具有高毒性及刺激性，如補鉀不當則會降低補鉀效果。對於鉀的補充要有劑量限度，不能過量，注意防止過量靜脈補鉀，高血鉀比低血鉀更危險。補充鉀時要根據個體情況準確掌握用量，首次補鉀時要去醫院就診，遵照醫囑補充，儘可能達到有效劑量，防止病情惡化。寶寶如何獲得充足的鉀？膳食中的鉀吸收率很高，約有90%的攝入鉀可被吸收。吸收作用多在小腸內進行。而腎是維持鉀平衡的主要調節器官，當攝入鉀量變動較大時，血漿鉀的濃度仍很穩定。所以親子育兒網站——心貝網提醒：寶寶只要不是患有疾病或挑食，一般不會缺鉀。而鉀過量絕大多數是由於患有疾病或用藥過程中補鉀引起。那麼，一般情況下寶寶所需的鉀從哪裡來？1．母乳或者配方奶當6個月以下的寶寶純母乳餵養時，可以從母乳中獲得充足的鉀元素。喝配方奶的寶寶，也不會缺鉀，因為鉀作為必需的營養素在配方奶裡面也有新增。2．多吃含鉀豐富的食物夏季氣溫升高導致寶寶容易出汗，大量汗液會帶走寶寶體內的鉀元素，使得寶寶出現渾身無力的情況。另外嚴重腹瀉或嘔吐過後也會導致體內鉀元素大量丟失。因此在這些情況下，一定要多吃含鉀豐富的食物。比如，豆類是高鉀、高鎂、低鈉食品，每百克雜豆含鉀可達1230-1780毫克。因此，對於容易發生缺鉀及缺鎂的人群，平時應當多吃些雜豆，這樣可以同時達到補充鉀元素和鎂元素的作用。給寶寶煮稀飯時，可以放些雜豆，使寶寶攝入適量的鉀。藥補不如食補，鉀元素廣泛分佈在天然食品中，而人體內的鉀元素主要來自食物，所以、建議大家平時儘可能多地食用含鉀的食物：含鉀豐富的粗糧蕎麥、玉米、紅薯、豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆、毛豆、青豆、赤豆、綠豆、蠶豆）等含鉀元素較高。含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜、檸檬、杏、梅、油桃等，而香蕉含鉀元素為最高。各種果汁也含有豐富的鉀，特別是橙汁，還能補充水分和能量。含鉀豐富的蔬菜菠菜、莧菜、水芹菜、海帶、紫菜、香菜、油菜、甘藍、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥等含鉀元素較高。含鉀豐富的其他類食品湯汁類：由於鉀主要存在細胞內，組織破壞後會溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中的含量相對豐富。缺鉀的人可以多喝些含鉀豐富的食物熬製的美味濃湯。肉製品：瘦豬肉、羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等含鉀較高，每百克中含鉀量在270-500毫克之間。乳製品：牛奶、乳酪等含有一定量的鉀。水產品：鯉魚、鰱魚、黃鱔、鰻魚等，鉀的含量較高。海藻類：每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，心貝網建議，媽媽們可以為孩子製作紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等補鉀菜餚。每百克食物中含鉀量的比較1．每百克食物含鉀量在1000毫克以上的各種豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等。2．每百克食物含鉀量在500毫克以上的山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等。
3．每百克食物含鉀量在270-500毫克之間的玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等。