如何讓自己變聰明近日，英國廣播公司（BBC）進行了一項“讓人聰明”的實驗。 研究人員給100個參與實驗的人每人一份“變聰明指南”，讓他們在一週內各自盡力按照指南上的建議去做。這些建議包括“矇住眼睛在家裡走動”、“用‘非正手’操作滑鼠、每天一個小時”、“玩拼字遊戲或字謎遊戲”等。實驗結束後，絕大多數志願者都表示自己從中受益。其中有一些人的智商竟提高了40%。 這是個簡要的“變聰明指南”，你不妨一試： 週一：騎腳踏車、走路或乘公共汽車上班；晚餐吃魚 週二：從詞典裡挑幾個不熟悉的詞，並用它們造句、會話週三：做普拉提（運動），或沉思冥想；和陌生人交談 週四：走一條不同的路線上班，看排行榜或者“腦筋急轉彎” 週五：不喝咖啡，不喝酒；把購物清單背下來週六：用“非正手”（通常不用的那隻手）刷牙；淋浴的時候閉上眼睛週日：做填字遊戲；輕快地散步（摘自3月14日《世界新聞報》作者陳卓） 上篇文章在很多地方看到轉載。今晨用Google搜“能讓人變聰明的試驗”，立即有597000條資訊。唉，按次看下去，一定會暈倒，變得愚笨。其實，我們每天都會做一些類似的嘗試。綜合以上週一到週日的指南建議，一念反思後，發覺挺有趣：我有時騎車上班，穿越居民區和步行街，一路欣賞自然風景變化，吹新鮮的風，或慢條斯理，或飛車神速，市井嘈雜，人群紛忙。眼觀八路而無物，耳聽四方而無聲。一週會吃幾次魚，（主要是紅白肉類注水或者有病，儘量不買。）可能買鯽魚、鯿魚、烏魚（做酸菜魚），也可能從難得一遇的野生魚蝦賣主手裡高價淘來黃鱔（家養的傳言是用避孕藥催肥的，一概不敢買），盎刺魚等等。吃魚時要小心刺，這也許是磨練我們耐心和生存本領的機會。長此以往，我能將一條鯽魚吃出完整的主刺和側刺，擺放整齊可作幹骨標本。家人無不驚歎我的剔魚功夫。如果可以按照誰最會吃魚吃的魚多得出結論，我應該是家裡最聰明的人。其實專家應該建議吃蝦（河蝦、龍蝦、對蝦均可）或者蟹，我就有理由建議家人多多買蝦蟹，雖然貴，但只要能變聰明，就值！專家還應該建議人多多啃骨頭，比如雞鴨爪子脖子都是難度很大的活，要靠耐心和很好的啃剔功底才能不浪費。我想，這多少可以提高人的智商，因為單純食肉，人的大腦並不活躍，而是處於低彌狀態，只有剔骨啃噬時，人才有拼搏亢奮的感覺。我個人感覺：骨裡的肉不僅香，還蘊含了科學家還沒有揭開的智慧因子。強烈想大聲疾呼：要想變聰明，請吃魚蝦啃骨頭（有點像養豬宣傳口號）。以上當然是戲謔之談。其實，研究人員所建議的認不熟悉的字，做運動，沉思冥想，和陌生人交談等等，都是想讓我們的大腦處於運動和相對休息的狀態。萬事都有其規律，而平衡是貫穿其中的根本。我們習慣了不思考，不費心思，於是，呆滯而無動於衷，麻木而無悲無喜緊接著就來了。大人往往比小孩容易感到精神萎靡，困頓乏力。小孩子每天都有新的發現和嘗試，對很多的事物都處於揭發和探索狀態，所以他們只有在熟睡時才不思考不亢奮，而在醒著的時候彷彿精力無窮，聰明伶俐。大人每天都幹些什麼呢：沒趣味地看報紙，並不算賬記帳地購物，機械操作地上班，對新鮮的事物視而不見，等等。總之，大腦處於休庭狀態，精神不放鬆也不緊張，所以，一天天記憶力減退，一天天變“笨”。簡單思考之後，我建議自己：1、每天學會一個新鮮的事情，比如：學唱一首歌，學講一個笑話、字謎或腦筋急轉彎，或者背幾個單詞。還可以寫點字，就像這種SPACE文，串字的時候也是一種簡單的思考。2、午餐後輕鬆地散步，深呼吸，告訴自己，努力工作的同時要知足常樂。3、買菜時積極口算，先於小販報出菜價，並盡力還價，從中得到討價交談的樂趣。4、每週做一次大掃除，讓生存的環境儘量清潔舒心。愛屋勝過羨慕，自家的窩最可愛。5、做好兼職工作，並從中得到正職不能得到的樂趣。在兼職中實現真我性情的釋放。6、有空逛逛街，學會討價還價，學會購物，體會得到和放棄。每天閱讀，留意新聞，和現實的生活並肩而行。多和家人在一起。7、不要連續兩天穿一樣的衣服。每天著裝搭配不同，並適當地淡妝。留心天氣變化。8、看電視廣告以及各類雜誌，思考時下流行著什麼，並保持理智的認同。9、讀書看電視電影，從欣賞的角度揣摩好人壞人的做人方式和能力，學會體諒和關愛別人，也從中反省該如何有效地掌控自己的生活。10、每天繼續思考一個問題：如何讓自己變得聰明？呵呵！
如何讓自己變聰明近日，英國廣播公司（BBC）進行了一項“讓人聰明”的實驗。 研究人員給100個參與實驗的人每人一份“變聰明指南”，讓他們在一週內各自盡力按照指南上的建議去做。這些建議包括“矇住眼睛在家裡走動”、“用‘非正手’操作滑鼠、每天一個小時”、“玩拼字遊戲或字謎遊戲”等。實驗結束後，絕大多數志願者都表示自己從中受益。其中有一些人的智商竟提高了40%。 這是個簡要的“變聰明指南”，你不妨一試： 週一：騎腳踏車、走路或乘公共汽車上班；晚餐吃魚 週二：從詞典裡挑幾個不熟悉的詞，並用它們造句、會話週三：做普拉提（運動），或沉思冥想；和陌生人交談 週四：走一條不同的路線上班，看排行榜或者“腦筋急轉彎” 週五：不喝咖啡，不喝酒；把購物清單背下來週六：用“非正手”（通常不用的那隻手）刷牙；淋浴的時候閉上眼睛週日：做填字遊戲；輕快地散步（摘自3月14日《世界新聞報》作者陳卓） 上篇文章在很多地方看到轉載。今晨用Google搜“能讓人變聰明的試驗”，立即有597000條資訊。唉，按次看下去，一定會暈倒，變得愚笨。其實，我們每天都會做一些類似的嘗試。綜合以上週一到週日的指南建議，一念反思後，發覺挺有趣：我有時騎車上班，穿越居民區和步行街，一路欣賞自然風景變化，吹新鮮的風，或慢條斯理，或飛車神速，市井嘈雜，人群紛忙。眼觀八路而無物，耳聽四方而無聲。一週會吃幾次魚，（主要是紅白肉類注水或者有病，儘量不買。）可能買鯽魚、鯿魚、烏魚（做酸菜魚），也可能從難得一遇的野生魚蝦賣主手裡高價淘來黃鱔（家養的傳言是用避孕藥催肥的，一概不敢買），盎刺魚等等。吃魚時要小心刺，這也許是磨練我們耐心和生存本領的機會。長此以往，我能將一條鯽魚吃出完整的主刺和側刺，擺放整齊可作幹骨標本。家人無不驚歎我的剔魚功夫。如果可以按照誰最會吃魚吃的魚多得出結論，我應該是家裡最聰明的人。其實專家應該建議吃蝦（河蝦、龍蝦、對蝦均可）或者蟹，我就有理由建議家人多多買蝦蟹，雖然貴，但只要能變聰明，就值！專家還應該建議人多多啃骨頭，比如雞鴨爪子脖子都是難度很大的活，要靠耐心和很好的啃剔功底才能不浪費。我想，這多少可以提高人的智商，因為單純食肉，人的大腦並不活躍，而是處於低彌狀態，只有剔骨啃噬時，人才有拼搏亢奮的感覺。我個人感覺：骨裡的肉不僅香，還蘊含了科學家還沒有揭開的智慧因子。強烈想大聲疾呼：要想變聰明，請吃魚蝦啃骨頭（有點像養豬宣傳口號）。以上當然是戲謔之談。其實，研究人員所建議的認不熟悉的字，做運動，沉思冥想，和陌生人交談等等，都是想讓我們的大腦處於運動和相對休息的狀態。萬事都有其規律，而平衡是貫穿其中的根本。我們習慣了不思考，不費心思，於是，呆滯而無動於衷，麻木而無悲無喜緊接著就來了。大人往往比小孩容易感到精神萎靡，困頓乏力。小孩子每天都有新的發現和嘗試，對很多的事物都處於揭發和探索狀態，所以他們只有在熟睡時才不思考不亢奮，而在醒著的時候彷彿精力無窮，聰明伶俐。大人每天都幹些什麼呢：沒趣味地看報紙，並不算賬記帳地購物，機械操作地上班，對新鮮的事物視而不見，等等。總之，大腦處於休庭狀態，精神不放鬆也不緊張，所以，一天天記憶力減退，一天天變“笨”。簡單思考之後，我建議自己：1、每天學會一個新鮮的事情，比如：學唱一首歌，學講一個笑話、字謎或腦筋急轉彎，或者背幾個單詞。還可以寫點字，就像這種SPACE文，串字的時候也是一種簡單的思考。2、午餐後輕鬆地散步，深呼吸，告訴自己，努力工作的同時要知足常樂。3、買菜時積極口算，先於小販報出菜價，並盡力還價，從中得到討價交談的樂趣。4、每週做一次大掃除，讓生存的環境儘量清潔舒心。愛屋勝過羨慕，自家的窩最可愛。5、做好兼職工作，並從中得到正職不能得到的樂趣。在兼職中實現真我性情的釋放。6、有空逛逛街，學會討價還價，學會購物，體會得到和放棄。每天閱讀，留意新聞，和現實的生活並肩而行。多和家人在一起。7、不要連續兩天穿一樣的衣服。每天著裝搭配不同，並適當地淡妝。留心天氣變化。8、看電視廣告以及各類雜誌，思考時下流行著什麼，並保持理智的認同。9、讀書看電視電影，從欣賞的角度揣摩好人壞人的做人方式和能力，學會體諒和關愛別人，也從中反省該如何有效地掌控自己的生活。10、每天繼續思考一個問題：如何讓自己變得聰明？呵呵！