上課總是喜歡睡覺，主要與孩子的精神狀態和心理狀態有關，比如晚上睡的比較晚，飲食和生活習慣、學習壓力等導致睡眠質量不好，或者對學習沒有一定的興趣，這些因素都會導致孩子上課愛睡覺，要養成良好的早睡早起的習慣，不要把學習當成一種壓力，找些適合的方法適當的緩解壓力，也可以適當吃點安神補腦的藥物。

首先上課老睡覺，無非有以下幾點原因，如果認識到這個原因，並且克服，上課就不會困了。

第一點、睡眠不足

也許是前一天晚上熬夜，無論熬夜做什麼，都會影響第二天的精神狀態，如果是晚上學習熬夜呢，還說的過去。調整一下睡眠時間，可以早點睡，早點起來學習，其實早晨大腦經過休息，學習起來更輕鬆。但是如果是晚上看小說，或是打遊戲熬夜，那就讓人有點來氣了，為了娛樂浪費睡眠時間，還有臉說上課總睡覺？

第二點、課堂知識沒有興趣

老師在津津有味的講著他的知識，可是對於你來說就像講天書一樣，一是聽不動，二是對所講知識一點興趣沒有，又不能做別的，注意力無法集中，這個時候大腦會產生睏意，就會總想著睡覺。

第三點、習慣定性

意思是說，如果每次都是在同一時間點睡覺，那時間長了，就會在同一時間產生睏意，就像我們日常睡午覺一樣，如果每天都會在定點的時間會選擇睡覺，這樣咱們的生物鐘就會產生一個習慣定性，到這個時候就會有睏意，大腦需要休息。

結合這三點，看看自己是不是屬於其中一點，或是都包括。所以在每一點原因，都需要自己採取辦法克服，就比如如果是熬夜的話，那就剋制自己在規定的時間必須睡覺，如果是對老師講的課不感興趣，那就只能盡力跟上老師的思路，把注意力集中起來，課下的時候多複習，爭取能聽懂老師所講內容，如果已成習慣，這個得需要堅持一段時間了，在困的時候，可以申請站著聽課，想辦法不讓自己睡覺，慢慢的就會轉變過來。最後希望有一個良好的生物鐘，作息時間規律，課堂上努力表現，知識掌握紮實，為自己未來的人生道路打下良好基礎。