糖尿病人的治療要採取多種手段協同發力，不僅要改變飲食結構，還要增加身體活動量，加強鍛鍊，並且要主動學習具備必要的糖尿病自我防治技能和知識，有的患者長期血糖控制差的話，可能需要使用降糖藥物治療。總的來說，要因人而異的制定適合自己的綜合防治計劃，持之以恆的執行下去，就可以實現有效控糖。

1、改變飲食結構和飲食習慣，肯定對控糖有幫助。在飲食方面，摒棄不利於病程控制的食物，鍾愛有益於降糖穩糖的食物，主食裡白米細面用一部分全穀物雜糧替換，多選擇深色莖葉蔬菜，把肥肉替換成魚蝦瘦肉，烹飪的時候少用油，少放鹽，不放糖，不油炸煎烤，多蒸煮，常吃一些白水煮菜。

2、改善飲食的同時，應該讓身體動起來，餐後半小時到一小時左右，運動一下。每天或每週幾天固定鍛鍊身體，透過加強運動，改善肌體糖耐量和糖代謝，啟用胰島素受體的敏感性，增強免疫力。

3、根據自身病情症狀，遵醫囑檢測血糖，做好積累，不要因為血糖控制不好就懊惱，只要你還在努力就有希望成功；也不要因為血糖控制好了就失去警惕而放縱自己，Mustang的韁繩應該握在我們自己的手裡，不可信馬由韁，以免血糖再次失控。

4、如果需要使用控糖藥物治療，記得一定要加強自己的依從性，嚴格遵醫囑，千萬不要自作主張，不要擅自停藥，也不要擅自減劑量或加劑量，更不要擅自換藥，別聽別人說什麼藥好用，什麼劑量有效，就盲目跟從。

5、從今天開始，控制自己的情緒，儘量做到平和，不暴躁，不易怒，不憂思，試著以Sunny姿態生活，做舒展明媚的向陽花，開心會讓體內的升糖激素無機可乘。

糖尿病人就診最常聽到的話就是你要改變飲食習慣，你要注意飲食，你血糖高就是你吃飯不注意引起來的。

每天都這樣認為，遇到血糖控制不好的，病房的小護士也會這樣講，以至於一位80多歲的老人聽到好幾個小護士指導他飲食的時候暴怒，

“我活了80多歲了，不回吃飯了嗎？還要你們小黃毛丫頭教我！”

這當然有溝通技巧的問題，但是單純控制飲食真的就能把血糖降下來嗎？

有些病人說，我一直都很注意，吃飯不吃飽，多吃蔬菜，每天鍛鍊，血糖不還是高了。

所以控糖真的沒有那麼簡單。不是單純改變飲食習慣就能把血糖降下來的。

糖尿病發病的早期，血糖不太高的情況下，飲食運動治療可以降下來血糖。但是如果血糖比較高，或者存在急性代謝紊亂的情況，就不是單純調整飲食的問題，必須配合藥物才能將血糖降下來。

調整藥物還要根據患者的年齡，知識水平，認知程度，經濟水平，合併症情況和胰島功能狀態來確定。

綜上所述：控糖不是一個簡單的事情，要在飲食運動治療的基礎上，根據患者的具體情況選擇合適的藥物。

很高興回答這個問題。糖尿病人改變飲食習慣就可以控糖了嗎？控糖有這麼簡單嗎？當然沒那麼簡單。得了糖尿病就是富貴病。暴飲暴食，大吃大喝，換來的毛病。飲食呢，要少吃多餐。五六次的調養。 如果你渴了，不行喝水，喝養生茶。早睡早起。早六點出去溜達溜達一個小時左右。還得經常鍛鍊是白天。晚飯喝粥。一個半小時之後，來一杯針對糖尿病的豆漿。晚上9:00-9:30多鍾去睡覺，想治好糖尿病是誰慢性的過程？飲食必須改變。如果不會的話請看我影片。我是傳統養生愛好者，點關注不迷路，帶你吃素健康之路。

糖尿病人吃多少才能控糖很簡單，一天20種以上的食物。然而，這20種食物不能都是同一種類的食物，而是要多樣化。糧食類、蔬菜水果類、肉蛋奶豆類、油脂類，每天四大類的食物都要吃，總數不少於20種，這樣才有益於健康。另外，總能量不要超過身體需要量。

如何天然降血糖，防止併發症出現？

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近年來天然藥物有效成分治療糖尿病因具有療效好、毒副作用小並且應用前景佳的特點而備受關注。

美國斯坦福醫學中心研發的天然控血糖的-必糖穩，含有苦瓜、桑葉、大花紫薇武靴藤等天然成分，對於降血糖效果很好，副作用小，而且能有效地防治併發症，所以也是美國糖尿病協會力推的糖尿病輔助降血糖的最佳手段。

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河南王寶民是一位十幾年糖齡的糖友，結合必糖穩，降血糖效果非常好，西藥跟必糖穩一起用的，以前空腹血糖10.2，現在降到了6.5左右了，而且特別穩定，去做了血糖監測，醫生說如果一直穩定的話就可以