長焦拍全身也是很正常的，跑遠一些即可。長焦拍最大優點是人不會變形，對人像準確還原有好處，適合很上鏡的模特。如果不是對身材有足夠自信，拍全身只會讓你失望。T臺拍攝多為長焦，起碼是70-200。200 F2也很多。

越是長焦的鏡頭，視角就越單調，而對模特的五官、身材的還原就越準確。

因此，長焦鏡頭對妹子的要求非常高，如果沒有“魔鬼的身材”，那麼軀體比例上的缺陷就會暴露無遺。另外，長焦鏡頭的空間壓縮感比較強烈，塌鼻子，大餅臉的妹子上鏡都會悲劇。

我個人覺得長焦鏡頭在使用技法上並沒有什麼特別，如果非說有，那就是“挑”模特。帶長焦鏡頭，如果遇到小胖妞，基本上就可以打醬油回家了，怎麼拍都是浪費快門。

下面幾張圖，都是我使用300mm的長焦鏡頭拍的。

問題中提到的你試過用長焦給妹子拍全身像，首先回答：不是試過而是常用長焦拍攝，並且效果還都不錯。至於怎樣構圖才能更加出彩那就的按照例證逐一闡述。

一般在人像攝影中，多數人採用的是中焦鏡頭比較多，比如50mm、85mm、這些鏡頭的視場角為46°～28°左右，表現人物距離適中，選擇大光圈使用也會出現一定的景深壓縮效果。使用長焦鏡頭拍攝人像最不利的一面可能就是距離被攝人物較遠，不利於與被攝物件的溝通。但在很多畫面場景中需要更加強化的景深壓縮效果，因此無論是人像攝影師還是很多婚紗攝影師，使用一支70-200mm的中長變焦是很便利的。同時也經常會使用200mm段表現人物。

使用長焦遠景拍攝全身肖像時，可以利用自然中的明暗關係，使主體處於亮區域，並利用視覺空間關係來安排主體位置，使用大光圈突出主體，虛幻環境來陪襯主體造型。

使用長鏡頭逆光拍攝時全身人像，大膽利用畫面的空白，使人物剪影處於黃金分割點的位置也是一種構圖方法。

當處於背景變化不大，環境色彩關係較為單一一致時，也可以選擇正面居中的構圖方式，但要注意使用一些小道具或者手部動勢打破呆板的局面。

夜景中使用長焦拍攝人像多利用大光圈背景虛化的光斑來襯托人像是比較容易出效果的。營造氛圍安排主體人物畫面適合空間就可以。

長焦拍攝美女背影也是不錯的畫面，人物所處位置一般橫幅位於畫面稍微偏左右點均可，但構圖中要利用背景的結構來把握主體位置。

長焦拍攝在構圖上可以利用道路等產生匯聚透視的效果來安排主體位置，有利於突出空間關係。

長焦拍攝一些區域性肖像時，可以藉助畫面的空間結構框架來完成構圖。

長焦特寫是一般利用虛化的前景和背景來強化主體人物形象。

畫面中全身拍攝構圖稍微離開居中位置，利用人物腿部手部動作來協調完成構圖。

長焦拍攝半身像時多利用側身的肢體變化較多同時搭配合適的道具完成畫面，一般視覺效果都不錯。

長焦拍全身最大的特點就是空間壓縮感強，圖片看上去比較扁平化，立體感不如中焦。但也很適合需要壓縮空間的場合，比如當人物距離鏡頭遠到一定距離，可以和日落時的太陽大小相當，看上去離的很。那種氛圍只有長焦可以做到。一般情況下由於長焦鏡頭拍全身需要離的很遠，我很少使用。在我看來戶外全身還是交給85更方便，室內全身最好的是35。

說實話，這個問題就有BUG，什麼鏡頭都可以拍攝全身的人像照片，鏡頭只是一種表達自己想法的工具，只是說根據每一種鏡頭的特性，和你自己想要的效果做結合而已。實際上長焦拍全身，不是不能拍，是不好拍，不方便，一方面是距離遠，不利於溝通，另外一方面是長焦對背景和被攝者的選擇非常苛刻，再加上又是全身，淋漓盡致的表現被攝者的方方面面，不利於隱藏被攝者的缺點，再加上對環境交代不足，導致出力不討好，所以很少被人使用。當然如果你有足夠支撐長焦全身像的創意，那無所謂，任何一個鏡頭，都可以拍出大片，關鍵在於你的想法！

我之前有用過長焦全身，但用長焦拍半身或才特寫，效果會更好些，

1.長焦拍全身，建議以低的攝影角度拍，更不會把人拍矮了。攝影師可以坐在地上，甚至趴在地上拍。

用長焦拍半身照，（鏡頭的最大光圈和最長焦，如F2.8，200MM）

這樣可以很好的虛化背景，

用長焦拍特寫，這樣好處就是，你和模特有很長的距離，這樣可以讓模特，減少對鏡頭的恐懼感(很多人一看到鏡頭，就表情呆）

可以很好的抓拍模特細微的表情。自然的表情。

長焦頭拍妹子，要找對背景，背景最好是一整片的單一顏色，因為大部分拍起來背景就虛成一個顏色，沒有細節，越簡單越乾淨，人物就凸顯出來，立體感強