你也僅僅中考一模發揮失利，說明你本身成績還可以吧，偶爾失敗很正常，不用緊張。

考場發揮失利，應該與心態有問題，心情的好壞會直接影響我們答題的質量，所以你要總結失常的原因，或者感覺自己成績還可以，覺得題簡單，就出現輕敵現象，導致一些不該錯的題因為粗心大意而出錯。所以心態 方面一定要調整好，不要因為一次考試失誤就埋怨自己或者過多焦慮，這個是對自己最不利的。

如果自己不是學霸級別的人物，建議就不要走瘋狂刷題的模式了。還是要著重基礎和中難度的題型，這一部分至少佔總試卷的80%以下吧。所以我們仍然按老師的步驟複習就是了，把每一道題搞懂，你真正搞一道題（不是做對），比你感覺刷10道，20道題有用得多。每天就把老師佈置的足量的練習題完成好就可以了。其它該休息就休息，休息也是一個調整心態的過程，也決定了你臨場發揮的關鍵。越到後面的時間，你越要基礎性的東西，不要搞些難題，怪題，基礎最重要。

沒有更好的建議，每個人逆襲的方式不一樣，有些刷題能有成就感，有些邊學習邊娛樂一樣能逆襲，就看你是那一類的了，加油。

到底是發揮失利，還是根基不牢？我想你自己心中有數，既然你認為自己是發揮不好，說明你的實力還是有的。既然有實力，又何須去逆襲呢？

首先，中考的知識點和內容量並不是很多。如果你確認基礎還不錯的話，無需在意一模的考試成績，繼續跟著老師的節奏進行復習。

其次，要善於總結在模擬考試當中發現的知識缺陷。因為現在時間比較倉促，所以說要善於總結，將知識缺陷進行歸類，然後在針對性的進行復習。對於知識點的複習，不要過於盲目，搞不懂的問題不要一直糾纏不清，要及時的請教同學和老師，保證複習的高效率。

最後，要做好心理調節。不要總是固執的認為考試成績不佳，就是自己發揮不好。要勇敢的承認自己的學習能力和現狀，但同時也要相信自己，但這種對自己的信任，絕對不是逆襲的想法，一份耕耘一份收穫，踏踏實實的去努力就好。

總的來說，中考的時間已經臨近，但由於中考和高考不同，內容相對較少，好好的抓住這點時間，還是有很大改變的可能。加油！

1.心理素質是其中非常重要的因素之一。

許多人的心裡是非常的脆弱的。抗壓能力很弱， 稍微遇到一點問題就會出現壓力無法抗拒的情況，頻道的出錯。甚至出現頭腦空白，四肢不聽使喚手抖腳抖的一個狀態。

如果無法抵抗壓力，那麼孩子的表現就是發揮失常。 究其因就是太在乎這件事情而對自己不夠自信，不相信自己能夠做好，所以會出現一個非常差欠人意的結果，令人大跌眼鏡。

2.對知識點的理解不夠深入，模凌兩可，一旦心理緊張，就亂了方寸，成績自然是非常查的。

如果孩子真正的理解到位，學習能力強的話，無論怎麼考都不成問題，自然不會存在發揮失常的問題。

你見過哪個真正的學霸或者學神考試發揮失常的，除非他們自己故意的。

那剩下的60天孩子有辦法實現真正的逆襲，考出好成績嗎？毋庸置疑，這個是肯定可以的，關鍵是方法和步驟要對。

1.給孩子考前排壓和心理抗壓訓練是非常關鍵且重要的一步。如果這一步沒有走對，那麼考試是否真正能夠逆襲考出正常的成績，誰也不敢保證。該如何做呢？

首先：檢查孩子壓力根源，找到到底是什麼因素促使孩子情緒波動的根源，是目標過高或者有其它不合理的期待，孩子到底擔心什麼？

其次：進行排壓冥想心理訓練或者專業排壓，這個可以找專業的老師進行

2.重新幫助孩子進行科目梳理，找出孩子似懂非懂的知識點進行攻克。當然，這個可能需要專業的科任老師幫忙。

這個階段的學習方法尤為重要，那麼老師的教學水平和教學能力就是最大的考驗了。文科，理科各有差別？

文科除了正常的知識點就是一個知識點的遷移運用了，教會孩子根據考綱分析出題的考點非常重要。

理科的話在專題上的公式定律的推導，變形，運用非常的重要。許多孩子看似都知道，可是隻是死記硬背的記住，無法講出原理來。也就是我們經常都看會了，卻很很容易考倒。原因是沒有真的懂。

這個問題是最容易被忽略的，也是最具有欺騙性的地方。許多家長容易被分數的表象迷惑。只看得到成績波動看不清楚根源。

3.制定合理的目標，不盲目虛高，制定合理考分計劃，不做過高的要求。

很多時候到了這一個階段，很多家長和孩子無法去面對這樣一種真實，盲目的計劃考哪裡，考多少分，想衝出奇蹟，結果反而成了一種過壓，最終反而失利。

4.制定合理的作息時間，不熬夜，搞疲勞戰術。

總有一種觀念，多花點時間，晚上我熬夜複習就會有好成績。其實讓身體適當休息，勞逸結合是致勝的法寶。

大腦累了，會指揮身體罷工，出錯，效率低。得到休息會事半功倍。越是關鍵時刻，越需要保持充沛的精力應戰。

總之:中考一模發揮失常，不是件什麼壞事，因為把內在隱藏的問題提前暴露出來，有許多機會改正。中考60天的逆襲是完全有勝算的。

如果問題一直在冰山底下不被看見，中考發揮失常，那才是叫人遺憾的。

祝福孩子中考考出好成績！