首先實話實說的話，其實很難遠離腫瘤君，因為食品安全大問題，環境霧霾是個大問題，加上食品化學增多，農作物化學藥物增多，即使明劍易躲，但也暗箭難防，回顧往期中國發生了很多事，三鹿奶粉的爆發，到食品衛生的堪憂，農作物農藥超標，疫苗造假，過期疫苗，無印良品的食品致癌，黑心棉花的致癌，甲醛白菜，無限極保健品問題爆發，其實這些只是被曝光出來的問題，也可以說是冰山一角而已，所以你可以在生活上儘量的吃乾淨，合理搭配，不吃煙喝酒，早睡早起，堅持鍛鍊，但要規避腫瘤君那是隻能儘量，而無法做到完全，加上轉基因食品的可信度問題，都是非常嚴峻的，即使是美國發達的國家，也逃不過腫瘤君的威脅，所以不要活得那麼緊張，畢竟大家都是在一個大環境下的，有人說體檢可以避免早期腫瘤君，我承認確實可以，而且某些腫瘤君在早期良性可以完全透過切除，化療完全消滅，但是，如果一個正常人，長期透過CT排查，那麼腫瘤君本來不找你都會來找你了，因為一次CT的輻射量會增加少量腫瘤君出現的機率，而長期的少量就成了高機率的大量了，所以合理看待生命，合理調節健康，合理安排生活，合理的做一切事，要相信物極必反，要相信平衡，做任何事，不少做，也不過分多做！最後說一句，作為中西結合深入醫學醫生也無法避免腫瘤君，所以你普通百姓也正常看待就好！

現在那麼多年輕的☞名星☜隕落，他們正處在人生的頂峰時期，事業有成，有幸福的家庭，有人人羨慕的事業，正是功成名就之時，然而切被這個討厭的@腫瘤@奪去了生命，一朵璀璨的花就這樣枯萎了，可惜。

這不得不讓我們深思，為什麼現在那麼多人得癌症，是什麼讓癌症這樣猖狂，我們有沒有辦法讓腫瘤遠離我們？只有找出根本的原因才能解決這個＠不解之謎_＠。

　不良的生活習慣會導致癌症高發。在肺癌患者中，吸菸者比不吸菸者的死亡率高4.5倍。無疑，青壯年是吸菸大軍的主力，而在有害的工作環境中忙碌的，絕大多數是青壯年人的身影。空氣的汙染，霧霾天氣都是產生肺癌的原兇。

　　此外，飲食不規律和不科學的生活方式也是一大原因。現在人們酷愛吃燒烤煎炸類食品，還有一些醃製品，其中就有不少含有致癌物質如丙烯酸脂等。青壯年人熱衷於夜生活，或因為工作常熬夜，有的還吸菸，這些都會造成免疫力下降。而夜間是細胞裂變最旺盛的時期，睡眠不好就很難控制細胞變成癌細胞。

人們常說“笑一笑，十年少”，笑是治癒心靈疾病的最好解藥，能增強抵抗力，研究表明，情緒愉悅促使體內分泌產生有利於抗癌的物質，好的情緒可使體內神經內分泌系統的功能協調平衡，分泌有益的生化物質，增強機體的抗癌能力。特別是在對付癌症方面，好心情顯得尤為重要。一個身心健康的人，免疫功能就強，T淋巴細胞可及時地識別和消滅癌細胞，並能防止細胞發生癌變。保持良好心理精神狀態對腫瘤及其他疾病都不僅有預防作用，並能促進疾病的好轉。

讓我們回到父輩時代的生活吧！那時的人們吃野菜，做工，群體生活，歡聲笑語，純菜餵養的肉食，不參任何化學食材，沒有農藥的蔬菜瓜果，有吃苦耐勞的良好習慣。這些是現代人無所及的。

在醫院見過很多腫瘤患者，很多晚期患者非常痛苦。普通老百姓都想知道如何防癌。

其實腫瘤的患病就分為兩大原因：先天性和後天因素導致基因惡變。

面對先天因素，孃胎裡帶來的基因問題，要明白兩點：1、家族內有多名癌症患者，特別是直系親屬，則需要特別提高警惕，諮詢腫瘤科醫生，瞭解腫瘤的遺傳風險係數。

2、不要以為年輕人不得癌，有不舒服提早去看，但也不用過度擔心，定期體檢。

3、生物科技進步發展，篩查癌基因指日可待。

面對後天環境因素，應該做好以下幾點：1、選擇一個良好的居住生活環境；

2、飲食規律、健康，少食致癌高危食物，如燒烤，醃製食物；

3、不過度消耗身體，減少不良嗜好，如：抽菸，喝酒，熬夜，吸毒；

4、小病早治，不要熬成大病；慢性病要做好管理，密切監測病情變化；

5、定期體檢，到了不同的年紀，重點篩查高發病率腫瘤；

6、適當鍛鍊，保持身材。

7、良好的心理狀態，樂觀積極向上。