男人不是不道歉，而是因為道歉招致了女人更多的嘮叨和囉嗦。男人覺的道歉無效，所以才拒絕道歉。可是拒絕道歉又招致了女人更多的情緒，為了解決感情問題，道歉還是必要的，可是男人怎樣才能道歉成功呢？約翰格雷博士告訴我們的方法非常有效：
1、 說“對不起”
女人生氣的時候，她最想聽的三個字就是“對不起”。男人說過之後，就意味著您必須準備好，傾聽她的感受了。此時，您要記住，只要簡單地說“對不起”，而無需做任何解釋。最少的字眼可以產生最好的效果。
2、 聽聽她的反應
男人要知道，您向她說“對不起”，就是給她開口的機會，說出自己的感受。當她滔滔不絕地發洩心中的不滿時，您一定要再次注意不要做任何解釋或與她爭論。
要是她還有繼續說下去的慾望，那麼您應該耐心地把她的牢騷聽完。要是她不再說什麼了，那麼您可以進入第三步。
當然，聽一個情緒不佳的女人發脾氣，肯定不是件令人愉快的事情。儘管她的口氣很不中聽，作為男人，您也只好忍了。這麼做是值得的。讓您在幾分鐘垂頭喪氣的訓斥和連續幾周陰晴情不定的冷戰中做出選擇，何去何從已經很清楚了。這是女人的一種特殊心態，當女人感覺到情緒不佳，想發火的時候，某種程度上，她需要讓您也體會到她的不快。
3、 否定自己，肯定她的感受
一旦您犯了錯，記得使用否定性的形容詞，來定性你的所作所為。繼第一步，第二步耐心地傾聽她發洩完不滿只好，你應該立刻使用否定性形容詞的語句描述你當時所犯的錯誤，進而否定您自己，以此向她說明，您是真心實意的向她道歉。這一絕招勝過你搜腸刮肚地尋找理由向她解釋。下面的例子，讓我們看清楚這個絕招的威力。
男人說：真對不起，我來晚了，過橋的時候發生了交通事故。堵車很嚴重。那地方又是交通要道，車越堵越多，我在橋上堵了好久。知道嗎？我就堵在肇事卡車的後面------
女人卻會聽成：我雖然來晚了，但我理由充分啊，所以你沒必要氣成這樣兒。畢竟，我費盡千辛萬苦還是趕過來了，你應該高興才對。
後面女人的反應可想而知，看看聰明的男人如何道歉：
男人說：真對不起，我來晚了。-------我可真夠粗心的啊！
女人的感覺：你說對了，你就說太粗心了，老是照顧不到人家的感受。好吧，你已經知道我是怎麼想的了。這讓我感覺好受多了。你已經遲到好幾次了。其實，我也並不強丟你非得特別完美才行，我只需要你時常也能想到我。好吧，我原諒你，偶爾遲到一次也不是什麼大不了的事兒。
男人說：真抱歉，我惹你生氣了，可是你的要求也未免太苛刻了。你說-----
女人會聽成：一直以來，你總這麼任性，我老的哄著你，你太難伺候了！明名是你的錯嘛！你應該向我道歉才對！
誤會了吧，看看聰明的男人的做法：
男人說：真抱歉昨天我惹你生氣了，後來我想了又想，覺得你是對的，我的確是反映過度了。
女人感覺：這就對了嘛！你本來就反應過度嗎。嗯，看來你還是疼有責任感的呢！我真的有點感動了。其實，我當時的態度也不好，可能是我們兩個都反應過度了吧。但是他先承認了。回家以後，你還一直想這我們的談話。你可真貼心呀，簡直就跟我肚子裡的蛔蟲似的！知道我怎麼想的------好吧，你也並不是我想的那麼糟糕嗎！我原諒你拉！
男人說：很抱歉沒有給你會電話。當時我正在單位，特別忙，手頭的活兒特別的多，特別著急。你簡直都不能想象，這個專案完工的最後期限馬上就要到了，我必須在兩天之內把他弄完。所以，我當時沒接你的電話，過後太忙，忘了給你回。哎，天啊，時間那麼緊迫，我現在都不知道該怎麼辦了-------
女人會聽成：你根本不應該對我發脾氣。相反，你應該向我道歉才是，我工作的壓力多大呀！
出問題了吧，按照道歉一二三，看看怎麼做！
男人說：很抱歉沒有儘快回你的電話。你說得對，我是有點反應遲鈍。
兩者相比較，怎樣道歉，可以讓您達到自己的目的，您清楚了吧！請記住，解釋無用，對於女人來說，您對自己的否定性的評價，什麼考慮不周啦，反應遲鈍啦，自私自利啦，吝嗇啦，牴觸啦，敏感啦，等詞擁有不可思議的魔力，讓女人百聽不厭，而且很快就可以平復她的情緒。
選擇一下
男人不是不道歉，而是因為道歉招致了女人更多的嘮叨和囉嗦。男人覺的道歉無效，所以才拒絕道歉。可是拒絕道歉又招致了女人更多的情緒，為了解決感情問題，道歉還是必要的，可是男人怎樣才能道歉成功呢？約翰格雷博士告訴我們的方法非常有效：
1、 說“對不起”
女人生氣的時候，她最想聽的三個字就是“對不起”。男人說過之後，就意味著您必須準備好，傾聽她的感受了。此時，您要記住，只要簡單地說“對不起”，而無需做任何解釋。最少的字眼可以產生最好的效果。
2、 聽聽她的反應
男人要知道，您向她說“對不起”，就是給她開口的機會，說出自己的感受。當她滔滔不絕地發洩心中的不滿時，您一定要再次注意不要做任何解釋或與她爭論。
要是她還有繼續說下去的慾望，那麼您應該耐心地把她的牢騷聽完。要是她不再說什麼了，那麼您可以進入第三步。
當然，聽一個情緒不佳的女人發脾氣，肯定不是件令人愉快的事情。儘管她的口氣很不中聽，作為男人，您也只好忍了。這麼做是值得的。讓您在幾分鐘垂頭喪氣的訓斥和連續幾周陰晴情不定的冷戰中做出選擇，何去何從已經很清楚了。這是女人的一種特殊心態，當女人感覺到情緒不佳，想發火的時候，某種程度上，她需要讓您也體會到她的不快。
3、 否定自己，肯定她的感受
一旦您犯了錯，記得使用否定性的形容詞，來定性你的所作所為。繼第一步，第二步耐心地傾聽她發洩完不滿只好，你應該立刻使用否定性形容詞的語句描述你當時所犯的錯誤，進而否定您自己，以此向她說明，您是真心實意的向她道歉。這一絕招勝過你搜腸刮肚地尋找理由向她解釋。下面的例子，讓我們看清楚這個絕招的威力。
男人說：真對不起，我來晚了，過橋的時候發生了交通事故。堵車很嚴重。那地方又是交通要道，車越堵越多，我在橋上堵了好久。知道嗎？我就堵在肇事卡車的後面------
女人卻會聽成：我雖然來晚了，但我理由充分啊，所以你沒必要氣成這樣兒。畢竟，我費盡千辛萬苦還是趕過來了，你應該高興才對。
後面女人的反應可想而知，看看聰明的男人如何道歉：
男人說：真對不起，我來晚了。-------我可真夠粗心的啊！
女人的感覺：你說對了，你就說太粗心了，老是照顧不到人家的感受。好吧，你已經知道我是怎麼想的了。這讓我感覺好受多了。你已經遲到好幾次了。其實，我也並不強丟你非得特別完美才行，我只需要你時常也能想到我。好吧，我原諒你，偶爾遲到一次也不是什麼大不了的事兒。
男人說：真抱歉，我惹你生氣了，可是你的要求也未免太苛刻了。你說-----
女人會聽成：一直以來，你總這麼任性，我老的哄著你，你太難伺候了！明名是你的錯嘛！你應該向我道歉才對！
誤會了吧，看看聰明的男人的做法：
男人說：真抱歉昨天我惹你生氣了，後來我想了又想，覺得你是對的，我的確是反映過度了。
女人感覺：這就對了嘛！你本來就反應過度嗎。嗯，看來你還是疼有責任感的呢！我真的有點感動了。其實，我當時的態度也不好，可能是我們兩個都反應過度了吧。但是他先承認了。回家以後，你還一直想這我們的談話。你可真貼心呀，簡直就跟我肚子裡的蛔蟲似的！知道我怎麼想的------好吧，你也並不是我想的那麼糟糕嗎！我原諒你拉！
男人說：很抱歉沒有給你會電話。當時我正在單位，特別忙，手頭的活兒特別的多，特別著急。你簡直都不能想象，這個專案完工的最後期限馬上就要到了，我必須在兩天之內把他弄完。所以，我當時沒接你的電話，過後太忙，忘了給你回。哎，天啊，時間那麼緊迫，我現在都不知道該怎麼辦了-------
女人會聽成：你根本不應該對我發脾氣。相反，你應該向我道歉才是，我工作的壓力多大呀！
出問題了吧，按照道歉一二三，看看怎麼做！
男人說：很抱歉沒有儘快回你的電話。你說得對，我是有點反應遲鈍。
兩者相比較，怎樣道歉，可以讓您達到自己的目的，您清楚了吧！請記住，解釋無用，對於女人來說，您對自己的否定性的評價，什麼考慮不周啦，反應遲鈍啦，自私自利啦，吝嗇啦，牴觸啦，敏感啦，等詞擁有不可思議的魔力，讓女人百聽不厭，而且很快就可以平復她的情緒。
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