腰間盤突出是一種常見的疾病，發病原因是年齡增長，使得韌帶鬆弛、椎間盤老化、彈性降低，外傷、勞累或風溼寒邪等因素所引起的。腰間盤突出有什麼症狀呢？在彎腰的時候起來會感覺很吃力，同時腰還會感到痠痛。

有人問NBA球員腰椎間盤突出動完手術後，打球會不會有危險嗎？其實是完全可以的，腰間盤突出動完手術恢復好之後，是可以打球的，只要正常用腰，避免腰部過度疲勞，打籃球是沒什麼問題的。

但是運動要注意以下幾點：

1、熱身，在劇烈運動之前，一定記得做好熱身準備，特別是腰部的肌肉要活動開來，推薦熱身操：雙手叉腰扭屁股，反覆深蹲起立，兩腳分開站，與肩同寬，雙臂側平舉左右來回擺，肚臍以下部位維持正前向不變。

2、改變打法，打球時少做地位蹲身單打和地位蹲身防守，多做無球跑動，或者定點炮臺射手。

那麼，我們平時怎麼預防腰間盤突出呢？最重要的是要注意用腰姿勢要正確。

第一、搬重物時切忌突然發力，要有一個準備，彎腰屈膝慢慢搬起。

第二、搬起重量很大的物品的時候，儘量左右兩側用力均勻。

第三、撿東西時，先彎腰蹲下再撿起。

腰不好的人，可能會有一種感覺，坐久站久都會感覺腰很疲憊，嚴重會站不起來，所以要預防腰間盤突出，我們在坐著學習或工作的時候，如果坐姿不端正，腰椎一直保持向後彎曲的狀態，腰部的韌帶、肌肉則一直緊繃，此時腰椎間盤所受的壓力是正常情況下的十倍。這裡有一個小技巧，如果在辦公室上班，可以多喝點水，多喝水去廁所的次數就多，然後就又想去接水喝，這樣就不自覺地經常站起來活動了，腰部就不會長時間一個姿勢了。

對於很多NBA球員來說，在做了腰間盤突出手術之後，他們依然能夠重回球場打球，而且看起來幾乎沒有什麼影響，這是為什麼呢？具體原因如下：

1、在進行腰椎間盤突出手術之後，很多NBA球員會藉助身體的肌肉來進行打球，肌肉的力量會承擔一部分在腰椎間盤上的力量，從而促進身體的協排程，以至於不會在腰部過度用力，從而避免損傷腰部。

2、不過，效果和以前相比可能就沒有那麼好了。因為腰部曾經受過傷，腰部的轉化變動沒有以前那麼靈活了，打球也就可能沒有那麼厲害了。

3、在進行了腰椎間盤突出手術之後，要是沒有完全康復以及在後期的護理不得當的話，還會有可能復發的，腰部也是比較容易再次受傷的。

4、NBA球員的運動能力是一流的，身體的素質也是數一數二的，在這種身體條件之下，身體的恢復時間就會比較快，可以再打球也是沒問題的。

所以，在進行了腰椎間盤突出手術之後，恢復得不錯的情況下，NBA的球員還是會打球的，但是身體畢竟不是鐵打的，打球過程中還是可能會觸及到腰部的傷口的，以後可能會落下病根。

腰椎間盤突出症手術之後，還可以運動，這並不神奇，即便保守之後，重新恢復運動也是很正常的，我臨床工作中遇到籃球、柔道、足球運動員都不少，有個17歲的柔道運動員目前還在山東省隊訓練，依然無大礙。

還可打球原因

NBA球員之所以術後還可以打球，一個是他們的經濟條件，足以找到國外最頂尖的這方面專家，另一個是他們本身身體素質極好，症狀解除之後，恢復訓練比賽狀態不難，畢竟打籃球也不是舉重，技巧佔比更多。

還是會有影響

不過術後的椎間盤，一定不會有沒手術過的好，所以不少人由於傷病，狀態下滑也是正常，不過他們技術水平還在那，只要狀態還可以，打球沒什麼問題，即便一個沒手術過的人，對抗或者摔倒，腰椎間盤突出症機率依然還有。

樹立生活信心

腰椎間盤突出症發病之後，只要從根本上解決問題，消除症狀，基本不會影響到正常生活，尤其保守康復，對於生活幾乎沒有影響，不用那麼懼怕腰椎間盤突出症，之所以一直被困擾，是由於腰部其他問題沒解決。

運動員的核心力量都很強，同樣的腰椎間盤突出在他們身上體現的症狀可能要小得多，但也不是術後立即就可比賽，也不是每個NBA球員術後都可以重回賽場，不要感嘆國外醫療條件多好，只是這部分人本來身體素質太好。

我說實話，腰椎間盤突出手術後雖然可以打籃球，但是絕對不會推薦劇烈對抗的競技打球，所有的競技體育運動都是不健康的運動方式，都是在超越人體極限，而超越人體極限的直接後果就是損壞零件，就是生病，我們都知道很多職業運動員在退役後都有很嚴重的慢性勞損性疾病。

所以，真正為了身體著想的肯定不會選擇再打比賽了。

只有一個原因，那就是錢，重賞之下有拼命的勇夫，何況只是打個球而已，雖然術後競技性的打球比賽有椎間盤突出復發的風險，但是如果錢足夠多的話肯定願意上場繼續打球。看NBA球員薪資表：

年薪都是都是千萬美元級別的，個別接近億級了，而做一個腰椎間盤突出手術才多少錢哦，只要存夠了錢，腰椎間盤突出帶來的不適完全可以彌補。

再說了，現在手術治療椎間盤突出，就算是競技體育也沒有那麼容易復發，但是腰椎的活動功能確實會受到一些影響，術後康復治療得好的話，這些影響也比較少。

如果你是NBA球員，是不是不管什麼傷病只要教練說你還能上場，你難道會不打麼？

反正如果是我的話，妥妥的選擇繼續打啊！