一，倦怠的因素

1.倦怠期

任何事情都有倦怠期，更何況如此漫長的人生。一個屋簷下哪裡有驚天動地的大事，都是細水長流的小事。小事說的簡單一點就是習慣，這些習慣會隨著時間流逝一點點真實呈現。

2.孩子

很多家庭，孩子未必是兩個人愛情的結晶，隨著社會負擔增加，而對未來不確定的抗風險能力又在下降，孩子首先給家庭帶來經濟壓力，其次因為育兒理念的不同，可能還有價值觀的衝突。此時，如果還有長輩的加入，那就是兩個陣營的矛盾了!為此，愛慢慢會變成對抗。

3.經濟

必須說經濟是一個家庭是否幸福非常重要的因素，不要說愛情是一切。現實就是沒有一定的經濟基礎，你們很難浪漫，你們要為所以開支精打細算，你的孩子也可能少了一些學習和了解世界的機會。

4.夢想和現實

如果說35歲以前的人，很多還有激情和夢想，大部分35歲以後的人都會陷入迷茫和短暫的停滯和休整期。有一種悲哀叫孩子未大，我已中年。面對自己職業生涯的斷層（特別因為女性生孩子帶來的職業變化和轉折），你會發現雞湯裡的女性還是逍遙自在，孩子夢想兩不誤，但現實中大部分的女性在生了孩子之後，人生的軌跡都會朝著從未預期過的那樣發展，也就是說你現在過的是你從未想過的生活，再換句話說，你的人生軌跡不在你的控制內了，你對未來的預期越來越模糊，對自己的未來也有很多不確定。這種不去定，會讓你焦慮、煩躁，你甚至會發現你的激素分泌也不正常了，你總能因為一些小事和對方吵起來，或者就是看他不順眼。

5身材和存在

對於年輕的女性，好的身材絕對是很得意的資本，但中年大多數意味著身材變形，看著穿不下的衣服，望著100+的體重，從焦點變盲點的滋味不好受。男人也一樣，那個曾經灌籃的帥小夥現在可能球都運不了了。低存在感讓兩個人更加敏感，加上事無鉅細的小事情，很容易一點就著。

二。怎麼辦

結婚必修課，一定先從財務規劃開始，良好的財務基礎是兩個人幸福的基礎。浪漫還是需要用錢堆出來的。你今天用一捧狗尾巴草送給老婆，說是致敬童年，不可能年年都是。狗尾巴和鑽戒，想想都知道哪個更有致命吸引力。不會財務規劃的家庭，多半不幸福。育兒必修課，一定從談戀愛就開始，如果從一開始就發現兩人從原生家庭到育兒價值觀大相徑庭，還是分開的好，結了婚倒黴的還是孩子。不是我烏鴉嘴，是我一針見血。家和萬事興，和的前提是彼此認同，夫妻齊心，其利斷金。如果因價值觀不同導致行為不同，甚至如拔河一般在爭奪孩子，想想還是不要在一起。幸福必修課，運動和冥想是有必要的，冥想讓你關注自己，自己的呼吸，存在。世界上有一個獨一無二的我，哪怕我已經四十了，我還是很有存在感，我還是很愛我自己。而運動讓你保持好身材好身體。而這兩者可以夫妻一起做。夫妻之間多一些話題和相同的愛好，總能促進感情。

中年感情危機普遍存在，從年輕時的感情甜蜜到中年柴米油鹽，隨著歲月的流失感情也就像左手握右手，沒了激情多了平淡，應該放寬心態，多點包容少點爭吵不傷感情！

人到中年，似乎很多事都看淡了。看明白了的，心中瞭然；看不明白的，也不想再花精力去細細琢磨研究了。到了中年就成這樣，究竟是怎麼搞的？自己也想搞清楚，仔細思考一下，應該有以下幾點:

1、年齡的增大，身體機能的下降，有些事情想做，可執行起來總感到吃力，力不從心。年輕時擁有的衝勁，到了中年已洩去一半了。客觀的原因，由我們主觀去改變，是不太可行的，所以只能順其自然。

2、到中年，比起年輕時，畢竟還是多吃了二十多年的飯，遇見到的事情，增長的閱歷要比以往多的多。其中多少的人情世故，比以往感受到的也要多。

對待人和事，到了中年，有著自己的觀點和信念。不像年輕時，什麼事都想去試一試，都敢去試一試。

中年時，由一件事情的開頭，就能預想到結果，所以中年人，一般對世間事，都看得開，看的明白。這樣就少了去做一些事情的衝動。

3、人到中年精神氣也磨得差不多了。若萬事再從頭學起，也提不起絕對的信心。每一行每一業，每個學問，都只有學到一定深度，才能展現其學後的作用。沒有足夠的積澱，學個一招半式，只略懂皮毛，又有何用呢？

4、曾經年輕時相愛的戀人，婚後經過歲月的磨礪，之間平淡的生活已成固定模式。想找回曾經的激情，卻因各自都太熟悉對方，實難達到腦海中的想象。

中年要面對感情的倦怠期，可有該如何面對呢？

我曾有位做小本買賣的個體老闆朋友。老闆和老闆娘整日起早貪黑，連軸轉，將自己的生意經營的有聲有色。雖都已入了退休年紀，但還堅持在工作崗位的第一線。因年齡大了，身體狀況多少有些不佳，老闆一忙了，一累了，就要發火。

老闆娘是個急性子，見不得老闆發火，所以兩人就常爭吵。老闆娘也考慮到老闆的身體，就把店內進貨的主要任務都自己扛了。老闆只管很小一部分，就這樣也不行，老闆隔兩天還是要發一頓莫名其妙的火。

去年他們的小兒子結婚了，老兩口終於像完成了人生的任務一般，決定轉讓店鋪，開啟他們享樂生活的休閒日子。

前段時間，疫情放開一些地方的旅遊。兩人帶著外孫就到處去遊玩。

老闆沒有了身上的戾氣，老闆娘也做回了溫婉的老美人。

從他們身上看到了要去追求生活的美好，去主動感受生活的美好，也才能讓春天住進我們心中。