血栓高的人，常有4種表現，醫生:做3事，吃3物，有效降血栓

提起腦血栓，很多人腦海裡浮現的都是腦血栓會致死！

腦血栓被稱為是“發病率高、死亡率高、致殘率高、”的慢性疾病。

腦血栓被稱為是一種致死性的突發疾病，如果搶救不及時，瞬間會使人失去生命。

它是如何奪走那麼多人的生命呢？

誘因1、血管的病變

當我們的動脈粥樣硬化以及腦小動脈出現了硬化或者病變時，就很容易誘發腦溢血，這是引起腦溢血的常見原因。

如果血管先天性發育異常或者結核以及腦血管出現了畸形等，都會引起腦溢血的發生。

誘因2、血液動力學的改變

引起腦血栓的另一個原因就是腦血流量的調節，而腦區域性的血量有與血壓的改變有關。

當平均動脈壓過低或者過高時，再由於血管上存在著某些病變的原因，管腔就會變得相當狹窄，因此就使得血管的自動調節能力失去作用，從而導致腦血栓的發生。

誘因3、血液成分上的改變

血液中的某些成分的改變，也是導致腦血栓發生的重要原因，血液中的纖維蛋白原和脂蛋白和膽固醇含量發生了改變，就會導致腦血栓的發生。

我們都想要身體健康、益壽延年，就要先保證自己沒有患上腦血栓。

那麼，我們該怎麼判斷自己是否患有腦血栓呢？

症狀1、哈欠不斷

如果你偶爾打哈欠，那沒關係，這是正常的。

如果你連著好幾天一直打哈欠，那此時你要注意了。

醫生表明，很多腦血栓患者會有缺血現象，80%的患者發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

症狀2、血壓異常

如果你的血壓突然持續升高到200/120mmHg以上時，那此時你要注意，這是發生腦血栓的前兆。

如果你的血壓突然降至80/50mmHg以下時，這是形成腦血栓的前兆。高血壓病人的往往會有鼻子出血症狀。

這是值得引起注意的一種危險訊號。

症狀3、步態異常

你是否最近經常步履蹣跚，走路的時候兩腿無力？醫生：這是偏癱的先兆症狀。

如果你最近走在路上重心不穩，搖搖晃晃，並且兩腿像灌了鉛一樣綿軟無力，那麼，很可能是腦血栓發作的前兆。

每個人都想活到100歲，甚至更久。

但是，我們永遠不知道意外和驚喜哪個先到來，因此我們要提前做好預防。

預防1、對抗自由基

美國學者研究發現：腦血栓患者的血管因為長期受人體自由基侵害，會導致血管內皮被持續破壞，彈性變差、脂質更容易沉積增生，堵塞血管。

如果多多攝入自由基的天敵——抗氧化劑，會適當減少血管的損壞，預防動脈粥樣硬化，增加血管壁彈性及冠脈流量，穩定血脂，降血栓。

生活中，像多酚類、維生素E、C等，都是不錯的對抗自由基的抗氧化劑。

它們多存在於花草茶中，特別是名芒葵，抗氧化劑含量多且無多餘熱量，多喝有助溶脂排脂，降低血脂、養護血管。

預防2、適當運動

我們常說：生命在於運動。

研究表明，運動有助於改善腦迴圈，從而有效的預防腦血栓發作的機率。

同時，運動的方法一定要注意，劇烈運動要不得，運動要適當。

比如每天跑步十分鐘，所有的事情都貴在堅持。

預防3、戒菸

菸酒對身體的傷害有多大，我們都知道。

但是很少有人下定決心去戒菸，長此以往，我們的身體就會受到侵害，更甚的是，它會擴散到我們的腦部，造成大腦缺氧和腦血栓。

因此，請大家儘量少抽菸。

預防辦法千千萬，每個人都有自己獨到的療養方法。

其實，水果也可以預防腦血栓。

水果1、紅石榴

紅石榴的果實裡面含有多種人體所需要的氨基酸和微量元素。

它不僅有利於幫助消化，並且還可以軟化我們的血管，有利於降膽固醇、降血脂的作用。

可以把紅石榴炸成汁食用，可以減少血栓的形成，有利於身體的康復。

水果2、蘋果

蘋果是萬能的水果，是生活中常見的一種，裡面含有豐富的維生素和果膠等營養成分。

它能夠降低膽固醇，降低血酯，並且有利於潤腸、養心、補血的功效，腦血栓患者多吃蘋果能夠降低血液中膽固醇的含量。

還能防止血管硬化，從而減少血栓形成的機率。

水果3、木瓜

木瓜屬於溫性的水果，具有清熱、消食的功效，裡面含有的營養成分是非常豐富的。

含有豐富的酵素和木瓜蛋白酶，不僅可以軟化血管、防止動脈硬化，並且能夠有效的防止血栓的形成，增強身體的抵抗力，緩解身體的疼痛。

這個藥物組合只是防止血栓生成的，也就是說如果已經出現過血栓就要吃這個防止復發。但本質不是解決動脈斑塊的，動脈斑塊要非常注意用油，還有蛋白質攝入要充足，對抗氧化的蔬菜水果也要足夠，同時可以多吃芹菜這種天然降血壓的食物，脂溶性維生素AE可以適當補充，不能吃太鹹。這些是保證血管內膜更新正常的。如果配合低碳飲食逐步降低血脂，並保證膽固醇不降低(可透過蛋黃補充)，起碼大大降低了血栓風險(血栓是因為血管內膜損傷更新不及時同時血脂高但膽固醇相對過低引起破損處血小板凝聚導致的)。但抗凝血藥物會導致血管內膜更容易出現損傷出血，所以目前最新研究表明抗凝血藥物只在高危病人的短期內起保護作用，長期服用反倒會提高心血管疾病死亡率。所以必須及時糾正飲食習慣，恢復正常血液成分，才能真正降低血栓風險。