謝邀！一個人的交際能力是否強這跟一個人的社會經驗是否豐富，有著密不可分的關係，經驗豐富了遇事不驚做事老練，做事不在膽小怕事，所以就需要平常多學習勤觀察，多與人交流尤其是中老年人，這類人心機深，有眼光閱歷深，能洞察人的一切，是我們學習的榜樣！一個人勤學好問，多鍛鍊才能使自己思想活潑機智勇敢！

劉同學你好！你說想變得與人交際時，膽量大一些，這不難辦到。現在，你還是個學生，有這樣的心理其實挺正常的。

我上學時，也特別內向，見到生人就低頭，一講話就臉紅，但是在熟人堆裡又特別能鬧騰，我當時也特別羨慕那些膽肥的人，他們似乎不來不怕說錯話，做錯事，我謹小慎微，還時常出錯，我特別接受不了！

後來，隨著年歲的增長，閱歷的增多，懂得自然也多，慢慢的明白其實有很大一部分人都會有這種膽怯的心理，但他們還是活得好好的。

你若真想改變這點，也是有方法的，我在一本書中讀到：一個人的專業能力，在一定程度上可以增加他的自信心！

我個人認為，你現在把心思放在學業上，適當的發展一兩個自己的興趣愛好，做自己喜歡的事，總不會太難。時間長了，學業進步，成績優異，難道這不能讓你更加有信心嗎？

把愛好做到專業，然後可以教給別人。如果你本身喜歡樂器類，繪畫，或者是籃球，這些都是可以為你加分的啊，會這些的男孩子在女生眼裡特別迷人。

當你把精力專注於提升在自身成長上，想必就沒時間關心自己是膽大還是膽小，這些細枝末節的事上。古人云，男兒膽子小卻有智是上上之材！(這句我是用自己的話按原意寫下來)

一個人的自信是建立在自身的成就與能力上的，當你對自己有了信心，你的言談舉止自然會有變化，相信你的朋友也會越來越多。

你還說到，想變得活潑一些，這個非常容易做到，就是去運動。

行為心理學在這方面有研究，一個人的身體語言可以改變心境。

焦慮是一個時代的詞，不是一個人的詞，曾有位著名的國外作家早就說過，這是一個焦慮的時代。

焦慮似乎不可避免，但是要做到不焦慮也是可以做到的，就是活在當下。我所說的當下，是此時此身此心同在，當你專注於學習或運動，你就會感覺不到時間，沒有時間的概念就不會有焦慮感的產生。

當然，絕對做到是有些難，建議你還是試一試，這對你的以後也是非常有好處的，當一個人不在受負性情緒的侵擾，內心的平和寧靜就會到來，做大事需要這樣的心境。

就算不能完全避免，但是希望你能明白，情緒是可以自我控制的，你要相信你有能力掌控它。當你直面它，也許會發現，它和快樂就像一個硬幣的兩面，有時是焦慮這面在上，有時是快樂在上，如果你能理解並接受這些，相信它的出現機率會越來越少，直到它出現了，你也不會把它放在眼裡。

去運動吧，主動結識一些志同道合的朋友，把生活豐富起來，相信獅子座的你，王者氣概早日歸來！

無論任何事情，如果需要更好的發展，都需要有積極體驗。因為積極體驗可以獲得心理支援和肯定。所以，希望在人際交往中變的更大，就應該更多關注在人際交往中愉快的情緒體驗。只有經常看到自己能給別人帶來快樂，自己才能更自信與人際交往，膽子才能越來越大。

去和一些比較善於交際的人接觸，去和活潑的人交朋友，去融入你想成為的人的圈子，清晰的告訴自己達成後，你所收穫的！

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“藝高人膽大”！想要在人際交往中膽量更大，就得先從個人能力、知識水平上下力氣。建議增強自信心與多讀書！

如果只是覺得缺乏自信，總感覺不如別人。首先請停止批評和否定自己，對自己更溫柔些，把注意力先放在已經做好的部分。告訴自己做得有多好，積極正面的自我評價。每天自問：“我的人生有什麼是好的？”、“還有什麼事可以做？”找到自己的價值，才能更肯定自我。同時，請一定做到“停止和別人比較，珍惜自己所擁有的”。如果一定要有所比較，就自己跟自己比（縱向比較），而不是跟別人相比較（橫向比較），今天比昨天有進步就是好的。

多讀書，多出去走走，多如人溝通聊天。“行萬里路，讀萬卷書。”讀一本好書，就如同跟一位哲人神交一回，每天積累下來，相信你的思想境界會有長足的提升。如果可以，再走出去，用眼睛看，用耳朵聽，用心去感受，書本上的文字與現實生活的交融，會令你的靈魂再次得到洗禮。先與陌生人溝通，即使尷尬了也沒有什麼心理壓力，還可能獲得嶄新的見聞，體味到前所未有的知識。

還有一個是交際情緒的問題。如果自己有信心了，再也無所畏懼，見識見解也腹中滿滿，這些也就都不是問題了。說到了自己感興趣，且有足夠了解的話題，還有什麼提不起興致的呢？

多學習，多鍛鍊，長見識，就會知道長的漂亮，家裡有錢，並不能在困難到來時抵擋什麼，一樣會有生老病死，自卑有時也是源於見識短缺的一種想當然。

人生在世，不可能什麼都公平。每個人都有能力來扛住這種不公平，有時候只是缺乏膽量，方法和勇氣。社會和人心也不公平。你對他的依賴很小，它也傷不到你，“你不想去佔她的便宜，也不用吃他的虧。”

投資自己，收穫最大。找到自己的興趣，愛好，擅長，從能做的做起，起步就不難，專注，投入，追隨自己的興趣，愛好和意願，就會永遠有動力，在“做事的過程中得到快樂，滿足”，不必依靠他人的評價，討好，來找，證明自己的價值感。在這個過程中，把自己打造成了一個越來越能幹，有實力的人。

選定那些真正為你好(真正希望你好)的人，和他們建立親密的聯絡，在他們成功時送去真誠的祝賀，遇到麻煩時伸出援助之手。他們也會回報你。透過微信或者什麼和他們保持聯絡，經常互相問侯，鼓勵。交情需要用精準的互相付出來維持。