我家寶寶剛剛開始吃輔食（1個月左右了），這周才準備加山藥。

兩種做法：

方法1：山藥去皮蒸熟，用研磨碗儘量磨碎，用勺子研碎也行，弄成山藥泥。

熱水或者母乳或者奶粉衝米粉，衝好後加入山藥泥，第一次吃少加一些，寶寶能接受的情況再慢慢多加。

方法2：山藥去皮蒸熟，用研磨碗儘量磨碎，用勺子研碎也行，弄成山藥泥。

不加水，捏成手指狀，直接給寶寶抓著吃。但要小心，寶寶的咀嚼能力可能還不太夠，可能會噎著，要隨時看著寶寶。如果擔心，還是使用方法1。

輔食新增歌謠寶寶輔食莫著急，六月米粉開始加，高鐵不甜是必須，由稀到稠逐步加。三天觀察不過敏，根莖蔬菜就跟上，土豆南瓜紅薯好，適合吞嚥無汙染。香蕉蘋果泥也行，菜水果汁切勿上，飯後白水成習慣。米粉持續加倆月，糙米燕麥輪流上。 七月繼續各種泥，慢慢開始喝爛粥，綠葉蔬菜方可加，瘦肉肝泥可開葷，補鐵營養全靠它，雞肉鴨肉慢慢來，八月蛋黃魚肉登場。咀嚼吞嚥是關鍵，各種菜泥變菜末，食物性狀很重要，逐步變糙鍛鍊娃，水果可用咬咬樂，吸管喝水成習慣。十月一天吃三頓，營養搭配莫忽視，嚐遍美食不挑食。一歲以前奶為主，偶爾厭食屬常見，觀察過敏很重要，溼疹腹瀉都要停，鼻涕咳嗽需謹慎，至少半年再復吃，消化吸收方能好。一歲以後加油鹽，寶寶可以吃全蛋，大豆解禁可嘗試，各種軟飯麵條上，自己吃飯很重要。

材料

梅子粉，山藥，聖女小蕃茄，日式和風醬，羅勒，綠椒

做法

1.將山藥，小蕃茄都切薄片後，加入日式和風醬和梅子粉拌勻，放入冰箱冷藏，食用前拌上切碎的羅勒，再撒點綠椒粒.是道冰爽的冷盤!口感很特別，山藥如水梨般的甜脆，和風醬的微酸，梅子粉的提味讓山藥略帶甘甜，再加上點羅勒碎末和極辣的綠椒小圓片-使得味道的呈現非常有層次~~百種滋味，五感交集.但最終是美味-是見證21年婚姻的幸福美味!