我不是歷史學家，也不是社會學家，無法給出嚴謹的說法，就談談自己的看法吧。

舊政權的滅亡和新政權的誕生，是不是可以理解成朝代的更替？社會進步的涵蓋面實在太廣泛，包括經濟、軍事、人口、政治等多方面。從發展和前進的角度上來看，更替可以說是進步，畢竟歷史是在一直往前走。

但有兩個朝代，很難說是進步，甚至可以說是倒退，就是兩晉南北朝和元朝。第一個是中國歷史上的黑暗時期，幾百年都陷入混亂之中，何談進步？宋亡元起，則是劣幣驅逐良幣，除了武力，元朝沒有任何一項是超過前朝的，而且還嚴重的制約了歷史的程序。其他朝代應該都是正常的進步。

這個問題太複雜了，我也不是專業人士只能根據自己的理解瞎說一通，還望各位不要噴。

從大的歷史背景來看我認為朝代更迭、時代變遷促進了社會的進步，從茹毛飲血到奴隸制，再從奴隸制發展到封建中央集權，後來又發展到資本主義或者共產主義，我認為這些變革就是社會進步的表現，而政權的替換隻是這其中一部分。

元朝在消滅南宋之後徹底的控制了中華大地，他們建立了中國歷史上最大的版圖，可見他們的戰鬥力是有多強悍，但是元朝統治者在治理國家上卻一竅不通。最失敗的就是搞名族分化，將漢人定成最下等人殺死漢人只需要賠償一頭毛驢的錢。要知道中原地區絕大部分都是漢人，幹活最多、地位最低，這樣一來漢人不造反都對不起元朝政府。

由於元朝政府的野蠻治理導致元朝的經濟實力一直都沒有達到當年宋朝時的水準，這不得不說是一種退步，雖然經濟條件差但是依然沒有阻擋先人對科技的探索，元朝出現了紙幣、醫學、農學等都有迅猛的發展。

說完了元朝我們再來說說清朝，提起清朝我就來氣，無名的怒氣。清朝是一個將封建中央集權推向巔峰的朝代，他不但控制人的肉體更控制人的思想，其中銷燬或刪改古籍是罪大惡極。政治上實行閉關鎖國，以泱泱天朝上邦自居，直接導致了中國近代的悲慘命運。巧合的是清朝的經濟水平依然沒有趕超明朝你說神奇不神奇，至於冶金等等工業活動也是沒有趕超明朝的水平，這或許是遊牧民族的通病。

新政權代替舊朝代肯定是社會進步，有人說元朝代替宋朝，清朝代替明朝是退步了，但也不想一想為什麼會替代，就是蒙古，八旗軍學習阿拉伯，西方，中原的先進軍事技術，才能擊敗宋明，奪取天下，成吉思汗每攻下一座城池，那些能工巧匠都留下為已所用。物競天擇，生存競爭一樣適用於人類社會，其實戰爭促進了文明的進步，為了打贏，武器越來越進步，從冷兵器到熱兵器，從弓箭到導彈飛機，都是戰爭的推動發展出來的。當年英國使團帶著第一次工業革命的最新技術產品去見乾隆，卻被他們譏諷為奇技淫巧，不肯接受千年未有之大變局，最後還不是捱打亡國

中國歷史較大的王朝更替有八九回，每一次王朝更替人囗都要遭受嚴重損失，社會生產力受到巨大的破壞，整個社會經濟出現嚴重的倒退。比如東漢未期人囗六千萬左右，經黃巾起義，軍閥混戰，三國割據到西晉的時侯才恢復到一千多萬左右。隋煬帝時戶口八百九十萬戶，人囗四五千萬人，經隋末農民戰爭以後唐太宗時期人口在一千五百萬左右。統治階伋親身經歷了戰爭，認真吸取前朝滅七教訓，調整統治政策，爰惜民力休養生息，使人口和經濟恢復過來，幾千年來，中國古代歷史多次重複這種模式。中國曆生另一個特點是，常發生落後的社會制度打敗先進制度現象，造成社會經濟發展的嚴重倒退，比如元朝和清朝的建立。