謝邀，其實不光腳踏車保養，汽車保養都一樣，把每一個零件清潔乾淨，磨損或損耗的部分換掉，然後按照正確程式組裝起來，該上油的位置上油，根據部位選擇不同種類的油，就可以了，說起來簡單操作起來麻煩。具體如下：首先我會把我的公路車全部拆下來，三大部分，車架，輪組，套件，第一步清潔車架，尤其是過線座啊這種容易粘泥的部位，洗潔精水就可以，沒有哪個漆面受不了洗潔精水的。然後檢查碗組，軸承轉動是否順暢，有無生鏽，開啟油封使用化油劑（WD40等）清潔髒油，之後洗潔精清洗殘留的化油劑之後，電吹風吹乾，重新上固體脂做好油封，所有的軸承清潔都是這樣做。第二清潔套件，牙盤飛輪的每一個齒我都會擦乾淨，手變頭裡用棉籤擦乾淨，鏈條每一節用抹布和棉籤擦乾淨，前撥在彈簧處使用化油劑去除油汙後清潔吹乾，上固體油，轉點處可以使用一點液體油，後撥同理，導輪清理乾淨加少許固體油，夾器可以拆開，清潔夾器內的軸承轉點上油。輪組的話多擦幾遍剎車邊，軸承花鼓可以取下軸承按軸承清理辦法保養，角向軸承（珠檔）結構的，清潔並檢查所有滾珠，擦乾淨檔碗，上固體油，擺放滾珠，調節預壓到合理的位置。檢查輪圈真圓度偏擺度以及輻條張力。大廠成品輪一般不要亂調，尤其使用普通外部調節扳手，很容易在高張力時候把輻條帽擰圓甚至擰裂。清潔完成組裝，清潔變速剎車內線，如果線管很舊考慮更換，按照扭力組裝各部分，組裝完成後上鍊條油，完成。整個過程預計五小時。

這是完整的，一般人很難做的了，簡單版的那就把車擦乾淨，傳動部分牙盤飛輪鏈條擦乾淨，上油，剎車線清理乾淨，中軸碗組軸承清理乾淨，就可以了。