NBA禁止聯防的規則從1947季BAA建立就開始了。聯防與盯人對應，盯人主要是防對位人，聯防主要是分割球場區域，各人盯一個區域。在快節奏的比賽中，聯防和盯人對裁判來說不一定好區分，所以67季，NBA在聯防規則下增加了防守三秒規則，球在前場時，防守方球員不得在沒有盯人的情況下（操作時經常看一臂之內沒有人）在禁區內停留三秒以上。聯防種類繁多，各有特色，但最經典的無疑是由中鋒杵在籃下不出來。FIBA實行的就是這樣的規則。這樣的規則顯然不利於進攻，所以NBA用禁止聯防和防守三秒對之進行了雙重打擊。注意，禁止聯防並不是禁止包夾，要求全場一對一。禁止聯防是禁止無球包夾。80年代初，大量優秀的大學教練湧入NBA，NBA教練素養大幅度提高。這些教練不一定擅長臨場排程，但是訓練中的戰術素養顯然會提升，帶來的就是大量精細的防守戰術。結果NBA出臺了非法防守規則。非法防守規則名目繁多，內容複雜，據說聯盟一大半的球員都搞不懂。聯防、防守三秒都被納入了非法防守規則當中。但是一些球隊仍然會打擦邊球，典型的如活塞隊的“喬丹法則”，對喬丹進行大量無球包夾，就是事實上的聯防。還有82湖人有時打的1-3-1。到02年，聯盟取消了非法防守，但是仍有防守三秒。所以NBA的聯防與NCAA、FIBA的都不同，沒有那種中鋒杵在籃底下的聯防。比如夢八隊經常使用的橙色聯防，就是NBA裡用不了的2-3聯防。NBA更多的是3-2聯防。04季，印象裡還只有桑德斯的森林狼主用聯防。而現在，聯防使用的越來越多。過去有三分破聯防的觀點，但是11年小牛奪冠路上最後關頭經常用的就是3-2聯防，而且是撲三分撲得很兇的聯防，可見NBA中攻防體系、戰術、規則是一個不斷見招拆招的過程。不過總體來看，現在聯盟中盯人仍然是主流，聯防大多用來改變節奏，只用一兩個回合。聯防畢竟是一種對球隊戰術紀律要求很高的戰術。
NBA禁止聯防的規則從1947季BAA建立就開始了。聯防與盯人對應，盯人主要是防對位人，聯防主要是分割球場區域，各人盯一個區域。在快節奏的比賽中，聯防和盯人對裁判來說不一定好區分，所以67季，NBA在聯防規則下增加了防守三秒規則，球在前場時，防守方球員不得在沒有盯人的情況下（操作時經常看一臂之內沒有人）在禁區內停留三秒以上。聯防種類繁多，各有特色，但最經典的無疑是由中鋒杵在籃下不出來。FIBA實行的就是這樣的規則。這樣的規則顯然不利於進攻，所以NBA用禁止聯防和防守三秒對之進行了雙重打擊。注意，禁止聯防並不是禁止包夾，要求全場一對一。禁止聯防是禁止無球包夾。80年代初，大量優秀的大學教練湧入NBA，NBA教練素養大幅度提高。這些教練不一定擅長臨場排程，但是訓練中的戰術素養顯然會提升，帶來的就是大量精細的防守戰術。結果NBA出臺了非法防守規則。非法防守規則名目繁多，內容複雜，據說聯盟一大半的球員都搞不懂。聯防、防守三秒都被納入了非法防守規則當中。但是一些球隊仍然會打擦邊球，典型的如活塞隊的“喬丹法則”，對喬丹進行大量無球包夾，就是事實上的聯防。還有82湖人有時打的1-3-1。到02年，聯盟取消了非法防守，但是仍有防守三秒。所以NBA的聯防與NCAA、FIBA的都不同，沒有那種中鋒杵在籃底下的聯防。比如夢八隊經常使用的橙色聯防，就是NBA裡用不了的2-3聯防。NBA更多的是3-2聯防。04季，印象裡還只有桑德斯的森林狼主用聯防。而現在，聯防使用的越來越多。過去有三分破聯防的觀點，但是11年小牛奪冠路上最後關頭經常用的就是3-2聯防，而且是撲三分撲得很兇的聯防，可見NBA中攻防體系、戰術、規則是一個不斷見招拆招的過程。不過總體來看，現在聯盟中盯人仍然是主流，聯防大多用來改變節奏，只用一兩個回合。聯防畢竟是一種對球隊戰術紀律要求很高的戰術。