乳腺增生的臨床表現以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現，部分有乳頭髮癢，乳頭溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂，情志改變等全身症狀。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。

如果自檢的過程中有3個特徵，乳腺增生可能已惡化，馬上檢查：

1、硬

因為乳腺癌出現的乳房腫塊最明顯的特點就是硬了，可以用手指去觸碰腫塊，如果就想摸額頭一樣，那麼就有可能是乳腺癌的乳房腫塊了。

2、活動性差

不要以為乳房腫塊就不會活動的，如果是良性的乳房腫塊，那麼用手是可以推動乳房腫塊移動的，如果是乳腺癌的乳房腫塊，那麼活動性很差，難以推動。

3、腋窩出現腫大淋巴結

很多人自測乳腺癌都是透過摸腋窩是否有淋巴結的，這是因為乳腺癌首先是會轉移到腋窩位置的，如果摸到比較腫大的淋巴結，就有可能是乳腺癌了。

一般如果有惡性傾向的，醫生會要求再做個穿刺檢查進一步確診，如果增生級別是1-3級的基本上都是良性，優先保守治療，也就是透過日常飲食、運動和活血化瘀的中藥調理。

清熱解毒、疏肝散瘀的中藥有金銀花、蒲公英、菊花、桑葚等，有人平日泡茶喝，入藥可以直接服用中藥片百結開，配合生活習慣共同改善，可以幫助結節逐步軟化。

中醫認為，乳腺增生問題是由抑鬱、憤怒、肝損傷、脾損傷、氣滯血瘀、痰核等引起的。所以除了中藥改善以外，女人日常要懂得舒緩壓力、放鬆心情、規律作息，否則乳腺問題會悄悄找上門。